作者：扶原中醫診所台中院區/何昱樺 醫師

最近有一位患者是個新手媽媽，一年半前生產完後，就嚴重掉頭髮，她形容早上起來梳頭時，掉下來的頭髮會有一個手掌心的量，而最近更是覺得髮量較為稀疏，秋冬時更是明顯，嚴重時會成片脫落。

她來診時我發現她的頭髮除了較稀疏外，摸起來澀滯，看起來少光澤，且她的體型消瘦，面色偏蒼白，把脈是沉細弱無力，問她是不是容易頭暈，腰痠，她說這兩項皆有，且很怕冷，即便夏天在冷氣房也會覺得冷需搭厚外套，平常頭皮的狀況不會搔癢也不易出油，望診她的舌頭，舌直暗淡，舌苔薄白。診斷是肝腎虧虛，加上產後氣血大失，氣血不足，無法向上充盈到頭部，更別說最末端的頭髮。

治療上，我開立補益肝腎如:何首烏、熟地黃、枸杞子、二至丸、菟絲子、骨碎補，補氣的黃耆、黨蔘，補血活血的當歸等，還搭配頭皮針刺激毛囊生長，及體針益氣養血，每周回診調整藥物跟針灸，一個多月後，掉髮情形已改善，且有細而柔軟的新髮長出，面色也較為紅潤，腰痠怕冷也均有改善。

產後掉髮原因

懷孕前後，孕媽咪體內的賀爾蒙變動較大，如:雌激素在產後一段時間內是處於下降期，即會影響頭髮生長。而從中醫觀點來看，生產是一次體內氣血的大失，中醫古籍說:「髮為血之餘」即是身體內氣血充足時，才會有血供給頭髮生長，又「肝藏血」、「腎藏精」，若是肝腎虧虛，則氣血不足，頭髮失去營養就會脫落，所以益氣養血、補養肝腎為我治療該患者的方針。

產後掉髮平時怎保養

很多媽稀會擔心餵母乳會加重掉髮，但其實並沒有直接且太大影響，仍可放心餵母乳，飲食上強調均衡補足營養，並使用合適的洗、護髮產品，比如在掉髮期肩盡量避免染、燙，以免對正在更迭重生的頭髮頭皮產生傷害，平時梳髮不要過度用力，可用寬齒梳，也不要將頭髮綁束太緊，坐月子講究均衡營養，而非油膩大魚大肉之品，可避免頭皮出油、頭皮毛囊炎的困擾，可適當補充蛋白質、黑木耳、黑芝麻這類黑色食入腎，有滋養作用，當然心情上的放鬆，讓肝的疏泄調達順暢，恢復一頭秀髮非難事!