亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM)萬達分齡冠軍資格賽之一的日月潭環湖馬拉松即將於10月27鳴槍開跑。主辦單位中華運動生活協會表示，此次賽事共吸引逾5,500位、來自33個國家和地區的選手參賽，半數以上為40歲以上跑者[1]，用行動宣示中年體力充飽、健康開跑！

亞培世界馬拉松大滿貫萬達分齡世界排名賽(AbbottWMM Wanda Age Group World Rankings)，為40歲以上跑者建立之賽事系統，世界六大洲舉辦逾175場資格賽事，跑者能以兩場最高的個人積分登錄世界積分排名[2]。第二屆分齡賽年度賽程為2019年9月30日至2020年10月11日，與第十三屆亞培世界馬拉松大滿貫的年度賽程結束時間一致。

主辦單位中華運動生活協會理事長馬明潭表示：「亞培世界馬拉松大滿貫共有六場世界頂級賽事，每年有超過30萬人報名參加。今年日月潭環湖馬拉松受邀成為分齡資格賽，跑者能以日月潭環湖馬拉松的成績登入世界排名積分，爭取跑進亞培世界馬拉松賽事，是一大福音！」

全球醫療保健領導者亞培，致力幫助人們活得健康、活出精采，並透過贊助亞培世界馬拉松大滿貫，帶動全球健康及運動風氣。亞培台灣營養品事業部總經理陳培志表示：「亞培深信均衡營養是健康生活的基礎，期盼幫助不同年齡族群攝取均衡營養、保持運動習慣、活出精采！此次贊助日月潭環湖馬拉松，亞培樂於見證更多中壯分齡賽跑者，憑藉健康，往世界舞臺邁進。」

中年拉警報：體力下降、肌肉流失而影響代謝　女性握力年掉5%

臺北榮總高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯提醒，人到中老年想要持續健康開跑，「體力」為最關鍵。因為步入中年，身體機能自然退化。根據研究指出，40歲開始，肌肉量將以每10年3～8%的速度流失^[3]，並隨著年齡增長而加速，約有30-40%的肌肉會在50-80歲期間流失^[4]。而另一研究亦顯示，相較於西方人，華人的肌肉量較少且握力較弱，活動力退化與身體機能下降的速度更快；華人女性長者的握力則每年以5%的速度減少^[5]。

彭莉甯主任表示，肌肉質、量以及功能會隨著年龄增加而降低，進而導致體力與活動力下降，也可能造成體重增加、影響新陳代謝，「因此步入中年常感嘆體力下降、更動不起來了，我們說這是『中年體力惡性循環^[6]』，得透過飲食跟運動習慣的改變，才是根本之道。」彭主任表示。

中年忙碌、營養難顧　 醫：均衡營養品助營養到位 事半功倍

檢視45~64歲族群飲食狀況，9成乳品攝取不足，蔬果僅不到2成攝取達標，顯見營養失衡[7]。彭主任更指出，「診間常見中老年人，以為只吃蛋或吃肉就可以解決肌肉流失、體力下降問題，其實蛋白質有效合成需要完整營養素推波助瀾，透過均衡營養攝取，才能事半功倍。」然而現代人生活忙碌，平常外食、吃便當，不容易達到六大類食物、完整營養素攝取。對此，彭主任進一步說明，「營養品是個選項。過去常以為是生病或長者才需要喝營養品，現在觀念已經改變，營養品可以是現代生活的一個幫手，建議與醫師或營養師諮詢，找出最適合自己生活型態的營養來源。」

亞培台灣營養品事業部總經理陳培志表示，「亞培致力研發，提供科學實證營養品，幫助中壯年增強體力及肌肉生長。我們樂見越來越多中壯年，跑出自己的健康人生！」

【關於亞培世界馬拉松大滿貫】

亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM)為六場世界最盛大、最知名的馬拉松賽事，包含東京馬拉松(Tokyo Marathon)、波士頓馬拉松(B.A.A. Boston Marathon)、倫敦馬拉松(Virgin Money London Marathon)、柏林馬拉松(BMW BERLIN-MARATHON)、芝加哥馬拉松(Bank of America Chicago Marathon)以及紐約馬拉松(TCS New York City Marathon)。

AbbottWMM每年為全球菁英跑者和輪椅運動員舉辦系列賽事，讚揚世界各地優異跑者的成就和熱情。全新亞培世界馬拉松大滿貫六星完賽系統(AbbottWMM Six Star System)為線上登錄平台，鼓勵每位參加一至六場賽事選手，爭取成為「六星完賽(Reach For The Stars)」跑者。

AbbottWMM於2018年舉辦亞培世界馬拉松大滿貫萬達分齡世界排名賽(AbbottWMM Wanda Age Group World Rankings)，第一屆冠軍賽將於2020年4月倫敦馬拉松盛大舉行。2019/2020年度賽事全球逾175場資格賽，冠軍賽將於2021年春季舉辦。

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【關於亞培】

亞培作為全球醫療健康行業領導者，幫助人們在生命各階段生活得更美好。我們為生命健康帶來尖端科技，領先產品遍及診斷、醫療器材、營養品、藥品等醫療健康領域。亞培全球103,000名員工，助力世界160多個國家和地區的人們活出精彩。

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