媒體報導醫師因為突發心血管疾病而倒下的事件時有所聞，不由得讓人聯想到工時過長是否和冠狀動脈心臟病的發生相關。事實上，「工時長」是國內就業市場的普遍現象，因為工作時間過長而增加的健康風險，值得我們注意。

過去許多針對工作時間長短與心臟病發生關係的研究，結論都莫衷一是。2012 年 10 月，美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）刊載了芬蘭學者最新的統合分析研究，發現工時長的人確實比較容易罹患冠狀動脈心臟病。研究者回顧整理 1958 年以來至 2010 年，日本、美國、丹麥、芬蘭、荷蘭、瑞典、英國等地學者發表的 12 篇代表性的論文，累積共 2 萬 2 千多名研究對象，其中多數為男性，藍白領工作者都有。

統合分析結果顯示，工時較長的人罹患冠狀動脈心臟病的相對風險是一般人的 1.8 倍；在校正諸多相關的危險因子之後，工時較長的人罹患冠狀動脈心臟病的相對風險則是一般人的 1.59 倍，如果只針對上述 12 篇論文中實驗設計更為嚴謹的 4 篇前瞻性研究做統合分析，工時較長者的相對風險也有一般人的 1.39 倍。

這個統合分析研究中，工時過長指的是每日工作超過 10 小時或者每週工作超過 50 小時。研究者也發現過去所發表的個別研究中，如果將「工時長」定義在較為嚴格的每日 11 小時或每週 60 小時以上，統計上冠狀動脈心臟病相對風險升高的情形就更為顯著。

除了工時過長以外，短期工時的增加也可能引發心臟疾病，有一篇日本的研究顯示，突然增加每日工時超過 3 小時，發生急性心肌梗塞的風險將上升達 2.5 倍。

學者推測「工時長」代表工作要求高、工作壓力大、休閒活動被剝奪、缺乏睡眠和休息。在冠狀動脈心臟病各項傳統的危險因子以外，醫界和民眾應該留意超時工作對健康的負面影響，以預防突發心臟疾病所造成的遺憾。

（封面圖片來源：SalFalko via photopin cc）