小寶是個八個多月大的小寶寶。一天下著雷陣雨的午後，媽媽表情緊張、急急忙忙的抱著小寶進診間，就因為五天前感冒，發燒、咳嗽、流鼻涕流不止，帶給醫師看後，燒以退了，只是鼻涕與咳嗽的症狀都還持續著。帶來看診的當天早上，媽媽發現小寶鼻涕幾乎已經停止不流了，但是抱近小寶時，會不時的聽見小寶的一呼一吸間出現如細絲般的「急速煞車」聲，呼吸也感覺急促了許多。媽媽以為是「氣喘」，趕緊帶來醫院檢查。檢查時，發現小寶肺部的呼吸聲正常，鼻腔裡卻充滿了分泌物，堵住了正常的呼吸管道，導致呼吸急促，出現不尋常的呼吸聲。

鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀是鼻子發炎時最常出現的症狀。引起鼻子發炎的原因很多，不過大致上可分為感染性與非感染性的鼻子發炎兩大類：感染性鼻炎：以病毒性的感染為最多，其次是細菌感染，或其他種類微生物引起的如黴菌等。會引起感冒的病毒，非常多種，但較常見的為流行性感冒病毒（流感），腺病毒、鼻病毒、呼吸道融合病毒等等，目前能預防的只有流感疫苗。細菌感染：如肺炎雙求菌、B型嗜血桿菌、鏈球菌、金黃色葡萄球菌等為較常見。非感染性鼻炎：以過敏（如過敏原塵瞞等）最常見，其他如鼻內異物、鼻黏膜萎縮、藥物或其他等等，也都是引起鼻子發炎的因素。

病毒引起「感冒」的鼻炎症狀，通常一個星期左右就會消失。其他因素如過敏引起的，則會持續好幾個月，或一整年都出現症狀。細菌性的感染，鼻涕顏色通常是黃膿且綠，伴隨著怪味道，沒有適度的用抗生素治療，症狀不會消失。所以，當鼻子不舒服時，找出原因是最首要的工作，並且能與醫師密切配合，才能對症對因的根本做出最好處置。尤其是當需要長期的治療或服用抗生素時，則必定要按時服藥與配合醫師的指示，不要自行停藥。長期鼻子症狀，除了身體不舒服以外，如果沒有找出真正的致病因素與適度的治療，容易導致注意力無法集中，影響情緒、影響學習能力，更會影響生活品質。另一方面也容易引起併發症，如鼻竇炎、中耳炎等。因此，鼻子發炎時也需要做適當的處理與照顧。

鼻子發炎是寶寶最常出現的症狀之一，雖然不是非常緊急的疾病，但也是很讓家長們困擾的，所以，平時多注意飲食的攝取與生活作息，大部分的問題都會有所改善，但是如果長期的鼻子症狀影響生活品質與學習困難時，則必須與醫師討論，找出原因，早期治療，已早日恢復正常的作息。

鼻子發炎時的生活照顧：

1.注意室內外的溫度，鼻子發炎時對冷空氣非常敏感，應保持室內溫度在

25℃以上，不宜太低。尤其是夜間，更須注意室溫。

2.拒絕二手煙，絕對避免吸入二手煙，以減少鼻黏膜的傷害。

3.清洗鼻子，保持鼻腔的暢通與減少細菌的伺機感染。清洗鼻子應注意安

全，以免傷害鼻黏膜。

4.按摩鼻子，增加鼻子的血液循環。按摩的方式為兩掌互相擦熱後，整隻

手掌握住鼻子，產生熱氣，再用兩手的食指，從兩側的鼻翼到鼻根同時

按壓，中指可以輕輕放在食指上輔助食指按壓。一次一百至一百五十

下，每天兩次。

5.慢性鼻子發炎，如鼻子過敏，平時需養成適度、緩和、漸進性的運動，

與均衡飲食的攝取，才能達到改善症狀的目標。

適合的食物：

1.西洋參、百合、麻黃、田雞燉湯，溫服。

2.生大蒜、粳米、牛肉熬成粥，粥成後加少許芫荽。

3.山藥、百合與米一起熬成稀飯。

功效

1.西洋參、百合、粳米、山藥、白米，除了可以滋養調補身體外，亦是容

易消化吸收的食材，讓寶寶飲食正常，增加抵抗力。

2.麻黃、大蒜、芫荽、可以消炎、抵抗病菌孳生，減輕鼻子發炎的不適。

3.田雞、牛肉含有豐富的礦物質、蛋白質與脂肪，補充足夠的基本營養素