隨著現代人長時間使用3C產品，眼睛健康已成為廣泛關注的議題。根據調查，國人每日平均使用3C產品超過10.7小時，長期暴露於藍光環境下，導致眼部黃斑部健康受到挑戰，眼睛乾澀、疲勞、視力模糊等問題頻頻出現。因此，葉黃素成為許多人補充護眼營養的首選。然而，單獨攝取葉黃素或許並不足夠，國外科學家研究發現：配予磷蝦油與葉黃素，兩者搭配使用時，能夠顯著提升其吸收率，達到更全面的營養吸收率與使用上的改善。

磷蝦油與葉黃素的協同作用 提升人體吸收率
台灣保健品健康工程師，發現3C帶來的便利性，使得這個世代離不開，手機、平板、電腦、電視與穿戴式裝置等各式各樣的發光面板，無不為雙眼帶來嚴峻的挑戰。得知來自全球最大的磷蝦油供應商挪威阿克海洋生物（Aker Biomarine）的內部研究揭示，當磷蝦油與葉黃素一同攝取時，其吸收率大幅提升，因葉黃素本身屬於脂溶性營養素，單獨補充時，其生物利用率受限，難以有效進入眼部發揮作用。而磷蝦油富含磷脂質型Omega-3，能夠促進脂溶性營養素的吸收，使葉黃素更容易受人體利用提高利用效能。
此外，磷蝦油中的蝦紅素（Astaxanthin）也被認為具有天然保護能力，國際文獻指出，蝦紅素能夠減少自由基對眼睛的傷害，進一步降低氧化壓力造成的影響。因此，葉黃素與磷蝦油的組合不僅能提供藍光防護及帶來眼部所需的營養，
除了提升葉黃素的吸收率，一篇眼科診所臨床研究顯示，連續補充Omega-3三個月後，受試者的淚液分泌穩定度顯著提升[1]。這項結果進一步證實，搭配磷蝦油的補充，不僅能輔助葉黃素發揮作用，還能提供滋潤。適合長時間用眼的族群保養，如學生、上班族及銀髮族，生活已離不開發光螢幕的族群。

如何正確補充？營養師建議
1. 葉黃素建議攝取量：根據美國國家衛生研究院（NIH）發表的AREDS-2研究[2]，每天補充10mg葉黃素 + 2mg玉米黃素，以5:1的比例，是最能有效健康吸收與利用這些營養素。
2. 磷蝦油建議攝取量：根據2017年研究，加強補充為「每日補充945mg磷蝦油」，獲得滋潤改善[1]。
3. 搭配健康生活：避免過長時間的眼睛使用、強光刺激等容易造成眼部傷害行為外，身體每日的水分補充，戶外運動、眼球運動與眼部按摩，更能有助於進一步提升護眼效果。

雙效合併 全方位守護視界 策略新夥伴
面對藍光與長時間用眼的挑戰，單獨補充葉黃素已不再是唯一解方。磷蝦油憑藉其獨特的磷脂型Omega-3與蝦紅素，能夠提升葉黃素的吸收效率。健康工程師攜手Aker BioMarine 人類健康和營養創新打造健康首選，將以符合國際高標準、高品質，也符合環境永續保護為全人健康取得平衡為優先。以南極磷蝦油與葉黃素的晶亮水潤配方組合，作為現代人對眼睛健康需求的第一首選營養對策。
參考文獻：
1.Laura A., Algis J., Chinn Yi Wong, David C., Holly R., Laura E. A Randomized, Double-Masked, Placebo-Controlled Clinical Trial of Two Forms of Omega-3 Supplements for Treating Dry Eye Disease. Ophthalmology Volume 124, Issue 1, January 2017, Pages 43-52.
2. AREDS2 Research Group. Lutein/Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids for Age-Related Macular Degeneration. The Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Controlled Randomized Clinical Trial. JAMA, published online May 5, 2013