近年多項研究發現，多運動特別是走路，能夠預防老年失智症。還有研究顯示，每天走路少於0.4公里者，得到阿茲海默症的機會比每天走3.2公里者多77%。 運動還能治療憂鬱症，因運動時會提高多巴胺、血清素及腦  繼續閱讀..

從日常食物中得到抗自由基能力，是最輕鬆有益的抗老方法。常吃抗氧化食物的人，比較不會罹患癌症、心臟病和老年痴呆等老化疾病。以下介紹的十種青春抗老食物，都是日常生活中隨手可得，富含多種營養素，且含有高量的  繼續閱讀..

當你開始感覺自己有一點老的時候,你其實已經老了很長一段時間,並且內在遠比外在衰老得更明顯。因為人體功能25歲達到顛峰,隨即開始走下坡,35歲之後,坡度變大。老化從細胞與基因層次開始發生,其實很難察覺。  繼續閱讀..

通常我們直覺的認為，年輕人應該在都市打拼，因為工作機會多，老年人適合在城市邊緣的郊區養老，因為那裡生活步調輕鬆，日常開銷也經濟。目前這樣想頗合理，但是當高齡人口增加，失能的獨居老人多到某種程度，人口或  繼續閱讀..

王建民偉岸體格佔有優勢，名模高挑的身材讓人羨慕，很多父母覺得自己在身高上吃了虧，希望下一代能長高一些，因此生長激素成為熱門的話題。 但是生長激素價格高昂，為了多長5公分，需要花費150萬以上，不是一般  繼續閱讀..

門診中常有父母憂心忡忡的帶著國小的學童前來徵詢夜間尿床的問題；看到的常是父母滿臉的疑惑及小朋友天真無邪的臉龐。其實，絕大多數的尿床會自行改善恢復正常，只有大約1%的兒童無法治癒。在台灣5歲兒童尿床發生  繼續閱讀..

門診中鼻過敏病患最常見的問題倒不是不知道自己的病情或診斷，而是該如何用藥、用多久？等等的問題居多。 首先，你應該區別自己是間歇性或持續性的過敏性鼻炎。一般而言，一週內只要症狀發生超過四天並且持續四周以  繼續閱讀..

在兒科門診中，除了上呼吸道感染(所謂的感冒)外，最常見的問題便是兒童的腹瀉與便秘。許多家長從不同的途逕，如：網路、親友、報章雜誌等，得到各種資訊，但卻時常令他們莫表一是，很多錯誤的觀念，不正確的做法，  繼續閱讀..

昆蟲叮咬後的反應，不論是過敏性或毒性，在小兒科門診中均是很常見的。會叮的昆蟲主要包括蜜蜂、大黃蜂、蟻、火蟻，均屬於Hymenoptera 目？只有雌性昆蟲有含毒性液注射器，其中包含有毒的血管活性胺基酸  繼續閱讀..

前陣子新聞媒體報導，美國流行舉辦家庭美容派對，由幾位好朋友聚在一起，準備一些小點心，請整形外科或皮膚科醫師到家，進行一場美容改造。當時流行肉毒桿菌注射，不著痕跡得去除惱人的皺紋。現在，耶誕節來臨的前夕  繼續閱讀..