■你認識維生素B群嗎？ 我們的身體每一分每一秒，不論是活動或睡覺，都不停止的在進行新陳代謝的化學反應來維持生命，帶動這些反應需要靠酵素，還有它的幫手，稱為輔酵素。維生素B群，就是這樣的輔酵素，包括B1  繼續閱讀..

當我們低頭檢查自己的指甲，第一個念頭應該是太長了，需要修剪與清理，若是女生，可能還會想到應該再去做指甲美容，除此之外，你還有想到什麼嗎？其實一個人的指甲的狀況反應出他的健康狀態，西北大學皮膚科臨床講師  繼續閱讀..

(一)優酪乳的歷史 二十年前，台灣的鄉鎮地區，常可以看到某個年輕的婦人，戴著窄邊的白帽，騎著腳踏車，車上掛著白色的帆布袋，裡面裝著一種特定的飲品，挨家挨戶配送。這種甜中帶酸，口感獨特，包裝也獨特的飲料  繼續閱讀..

母親節快到了，剛成為或即將成為媽媽的妳，最想知道哪些有關小寶貝的事呢？國民健康署整理出大家最想知道的十個問題，同時也推出了新版孕婦健康手冊，生過很多小孩的媽媽甚至覺得這是一本育兒百科，解決的問題不僅十  繼續閱讀..

早上醒來，還賴在床上時就先滑一下手機，到了公司，坐下來打開電腦瀏覽一下新聞，接下來一整天就是黏著電腦拚命工作，好不容易下班後，一邊走路一邊繼續用通訊軟體跟朋友聊天……這是你離不開螢幕的生活寫照嗎？ 醫  繼續閱讀..

聽到脂肪大家就應該退避三舍，這樣對嗎？不完全對。脂肪對人體來說的確多了不好，但也不能沒有。以下舉出 5 個你不知道的事實，讓我們對脂肪不必過於恐懼，而是應該用平常心面對這位「看了不爽，也不能甩開」的朋  繼續閱讀..

之前研究指出，每天至少要吃七種蔬果，才會對健康帶來顯著的正面影響，但每種蔬果的營養價值都不一樣，最近一項研究分析 47 種蔬菜的營養價值，並計算 17 種關鍵營養素的含量，如葉酸、維生素 B12、維生  繼續閱讀..

對於愛滋病（AIDS）和人類免疫缺陷病毒（HIV）的治療方法，目前的藥物能夠抑制病毒的活性、減緩病程發展，間接減少感染後的死亡率和致病率，但是並非所有國家都有能力取得這些藥物，特別是發展中國家，而來自  繼續閱讀..

我們的身體需要經常攝入多種營養成分，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等，這些營養成分對我們的骨骼、神經、器官和身體扮演各種不同的功能。今年 6 月的《另類與互補療法》期刊（Alternati  繼續閱讀..