常言道：“家有一老如有一寶”，如何讓這家寶長壽呢？年紀大了，身體上的器官自然也老化，許多疾病、症狀就加倍明顯，對這些老年病，我們該有所認知，對它瞭若指掌，才能減少發病並快樂享受含貽弄孫的退休年華。

老年人常見的泌尿症狀有頻尿、尿急、尿失禁、血尿、夜尿、小便慢且細、小便困難、小便中斷等排尿方面的症狀，拫據統計60歲以上的老年人，有70％的人會有這方面的困擾；也可能因泌尿疾病引起水腫、食慾減退、噁心、腰痛、貧血、血壓升高等現象。

而男性最常見的泌尿疾病是攝護腺肥大，會有膀胱無力式的症狀，如頻尿、夜尿、小便細且慢、小便困難或中斷等；女性常見的疾病是應力性尿失禁，因多產或中年後荷爾蒙不足導致尿道萎縮所引起，通常在腹部用力時，如咳嗽、打噴嚏、提重物或大笑等，小便會不自主流出。其他，老年人也容易有腎臟病，尿路感染或結石，或者因為其他疾病而引發腎臟衰竭等泌尿科系統的問題。

平時多保養，病時儘早看醫是唯一法則。千萬不要把膀胱無力，尿多等問題當作是正常現象而忽視它，或是自行服用成藥，其實這些老年人的泌尿症狀，多半是可以利用藥物或新的治療技術來改善的。定期健康檢查是即早發現疾病的最佳方法，每年定期做尿液及血液檢查，若曾經患過泌尿問題時，針對問題做追蹤檢查，如結石或腫瘤等。

日常保健最重要的是控制飲食，應以清淡為主，太鹹太辣的食物會造成腎臟的負擔，多喝水以保持泌尿道的通暢可減少結石的發生，若有夜尿的情形時，則睡前應少飲水。再者是運動，要活就要動，借由持續的運動，可增強體能及抵抗力，病菌就無法入侵。