增強男性性功能的食補方法，古今中外皆有，即使在現在，只要有產品就會有市場，而且也會有人覺得有效。但真正的效果如何？只能說尚在評估中。

性功能詳細的機轉錯綜複雜，迄今仍有許多地方尚待研究與克服。有許多性功能的障礙到現在也還沒有很理想的處理方法，而在眾多有性生活的男性中，有性功能問題的也不少。可能醫生治療的效果不好，可能不好意思告訴別人，可能聽說某種偏方效果不錯，可能希望自己能更強一些，或可能希望性生活的影響加長幾年，於是有相當比例的人士，冀望著某些食物能增進或加強自己的性能力。

性功能食補的食品可不少，有各種動物的陰莖，虎鞭，鹿鞭，牛鞭。有動物的睪丸，也有動物的角，如犀牛角，鹿茸。有海產，如蝦，蚵仔。也有植物，如人蔘，當歸，枸杞等，林林總總，不勝枚舉。然而這些食品效果如何，到目前為止，也很難絕對說有效還是沒有效，有些人食用後覺得全身血氣暢通，性功能增進不少，也有些人食用後，感覺得不怎麼樣。這其中，可能更牽涉到自己原先性功能的問題所在。

就目前的瞭解，在自以為有性功能障礙的人群中，約有一半是心理因素所致，另有一半是生理因素所致。在生理因素方面，會影響性功能問題的主要歸類為神經，血管及內分泌三方面。在這些性功能有問題的人士當中，至少在心理因素導致的性功能障礙的男士，如果服用了自己以為有用的食物，增強了自己的信心，克服了自己的憂慮，則在臨床上即會有進步的表現。

至於服用後感覺不出有何差異的，可能是信心不足或者生理的問題是這些食品無法克服的。而在那麼多的食補藥草中，該持何種態度或做如何選擇，有一些建議提供參考：

１﹑不要服用別人沒用過的補方。雖然別人吃了沒怎麼樣，不表示自己吃 後也不會有問題，但至少自己不要用神農嘗百草的態度去試試看。

２﹑任何補方皆不應過量食用。米飯吃過多也會撐壞腸胃，任何藥物過量就成毒。不要因為效果不理想就自忖是份量不夠多或時間不夠久，可考慮試試別的方法。

３﹑超出經濟能力的不要用，別忘了經濟壓力是造成性功能障礙的一大主因。

４﹑身體有任何異常立刻停用，倦怠，頭暈，精神不佳，過度亢奮，或身上有疹子，紅斑，皆可能是不正常的反應，必要時還需儘早就醫。

健康的身體是良好性功能的大前提，而要維持身體的健康不外乎在飲食，運動，作息，環境各方面作調適。食補若能合乎這些原則，應也有它正面的意義。