隨著經濟的發展和國民所得的提高，國人旅遊的風氣和機會也隨之增多，不論是國內或國外旅遊，總會面臨困難和問題。以國內而言，由於機動車輛增加，道路面積卻未隨之增加，使得旅遊在交通上就面臨擁塞；而出國旅遊除了舟車勞頓之外，走馬看花的玩法，往往需兼程趕路，除了體力不勝負荷外，最令人煩惱的就是憋尿、尿急、尿漲等問題，尤其對攝護腺肥大的老人，旅遊甚至是一種負擔或夢魘，往往乘興而去，敗興而歸。

攝護腺肥大的症狀可以分為兩大類,一是阻塞的症狀，例如小便時必須先等一會兒，小便細且慢，排尿時需用力，解到最後時會滴滴答答，有解不完的感覺等。另一類則是刺激的症狀，諸如頻尿、夜尿、尿急，甚至急迫性尿失禁。這些刺激的症狀，可能是因餘尿多，感染，攝護腺肥大使得神經終末端過度敏感或膀胱容量減少而發生的。平日居家，按時服藥可能不會帶來太多不便，但是如果要出門旅遊，常因環境變遷、無法立即適應，再加上語言不通，往往不知所措，苦不堪言，使攝護腺肥大的症狀變得更為明顯且困擾。

再者，攝護腺肥大是屬於年長男性所專有，五十歲以上的男性會有不同程度的攝護腺肥大，是器官老年自然現象，而台灣社會走向老年化，老年人口佔大部份，銀髮族多半在退休後，子女長大成人後可以擁有自己的生活，出國旅遊更是相當常見。所以在這裡針對攝護腺肥大的朋友們，可能在外去旅遊時所面臨的泌尿問題提出一些建議。

首先，由於攝護腺肥大是屬於慢性病，必須長期服藥，因此，在旅遊時應帶足日常服用的藥物，免得在旅途中因未服藥而加重病情。再者，出遠門前一夜，應有充足的睡眠，以因應隔日的長途旅行，以免體力不勝負荷，敗壞遊興。

另外，在出門前一小時，避免飲用超過200Ｃ.Ｃ以上的水，尤其是一些會產生利尿作用的飲料，如咖啡、濃茶及酒等，是絕對禁喝的。上車前一定要上廁所，儘可能將尿液排空，上車以後也應避免一會兒吃水果，一會兒喝飲料，不知不覺間飲用了大量的水分，應該有計劃來喝水，限制飲水量，以免造成膀胱中的尿液在短時間內便充滿而必須解小便了。如果尿意甚強，而遊覽車上有廁所設備，當然可以立刻解決，如果沒有的話，可以在行經休息站時，馬上去暢快排空。

由於醫療科技的進步，“可攜帶式”尿袋早己問世，這種尿袋的設計便於在行走的車上，將尿液準確地解入袋中，與袋中軟性的物質作用，形成半凝固體，不會有外漏的麻煩，但是為了避免環境污染，最好在用完之後先裝入塑膠袋中，等到休息站或有垃圾桶時再予以丟棄。如果病患真的無法控制尿液，甚至在沒有飲水狀態下仍然想排尿時，這是一個暫時的解決方式。

國外長途旅遊，在飛機上一定附有空中廁所，排尿應該不成問題。而先進國家旅遊據點的設備完善，想找一處方便也不難，只是擔心因為文字的隔閡，就怕找不到廁所，不妨問一下導遊，或隨同大夥一起去就可以了；倒是國外有些遊樂設施，往往因為好玩，排了一堆人仍然和大夥一起去湊熱鬧，這時，年紀大的朋友應特別留意，首先應考慮自己心臟是否適合該項娛樂，還得看看，如果需要長時間排隊，無法憋尿又不忍放棄，可能會造成小便解不出來的窘境。曾經在門診中碰到一位攝護腺肥大的病人，在迪士尼樂園為了某項遊樂排了一個多小時的隊才玩到，但也不幸造成急性尿瀦留，最後以放導尿管收場。

如果手邊沒有可攜帶式尿袋，車上也未設廁所，目的地預估在２－３小時後才能到達時，只好委曲一下使用成人紙尿褲，雖然十分不方便，但可解決燃眉之急。

旅遊是件賞心悅目的事，攝護腺肥大的病人參與活動雖有些小小的不便，倒也不致於因噎廢食，只要遵守上車前少喝水，先如廁，勿憋尿，做好事前準備，如尿袋、紙尿褲；上車後少喝刺激性飲料，下車後能適時解尿，同樣也可以有個愉快的旅遊。