隨著過年的腳步接近，許多民眾也想把握這段假期，來個全家出國旅遊。在以興奮的心情，精心策畫行程之時，可別忘了以平常心來作好一些準備工作。尤其在眼睛保健方面，更要「小心眼」，以免美景當前，無法細細欣賞。以下便提供您一些該注意的事項：

一、旅遊前準備工作

1.若有慢性眼疾，應先備妥藥物。尤其是青光眼患者，仍應按時點藥，並且多備一份藥物，以免不慎遺失時，臨時不易取得。而剛接受眼部手術者，則應詢問醫師傷口及病情復原情形，是否適合搭飛機及長途旅遊。必要時，也可請醫師開立英文的病情摘要，以便緊急就醫時，能讓當地醫師儘速瞭解病情，加以治療。

2.配戴隱形眼鏡者，要檢查清潔保存液是否足夠，且準備小包裝隨身攜帶，而不要隨便用自來水或口水清潔，以免增加感染機會。也要檢查備用眼睛度數是否足夠，以免發生狀況無法配戴隱形眼鏡時，普通眼鏡也看不清楚，那就掃興了。而拋棄式隱形眼鏡在旅遊時頗為合適，若有鏡片污染且不方便清潔時，可隨時更換新片，較不心疼費用。但提醒讀者，事前一定要先試戴過，確定無其他狀況。

3.若是自己開車或到紫外線指數高的區域(夏天、海邊、高山、雪地)要慎選一副鏡片品質好的太陽眼鏡，以避免強烈眩光及紫外線可能帶來的不適及傷害。配戴老花眼鏡者，也要注意度數是否足夠。尤其配戴看遠看近皆宜的漸近多焦點鏡片(俗稱傻瓜鏡片)，更要先適應良好才能帶出國。否則若戴不慣，恐怕一下飛機就有跌倒之虞。

二、旅遊途中：

1.在飛機上，由於機艙內較為乾燥，對於配戴隱形眼鏡或乾眼症患者，便是一大考驗。此時，最好改戴普通眼鏡較適合。若非戴隱形眼鏡不可，則可多點用不含防腐劑的人工淚液，增加溼潤，減少眼睛乾澀。

2.飯店多半有提供漂亮的游泳池，為了避免「紅眼睛」游泳時最好配戴蛙鏡。若一時好奇從事迴力球或壁球等運動，別忘了戴上護目鏡，保護靈魂之窗。

3.若眼部不慎外傷，要先自我評估視力是否變差，若視力良好，只是眼皮瘀血或結膜下出血，若視力變差或是流血，疑似服內容物逸出時，則千萬不要揉眼睛，並以隨手可得的紙杯、塑膠蓋….等保護，以免加重創傷程度，並且儘快就醫。眼部如遭不明液體潑灑，要先行以大量清水沖洗，減少化學物品傷害再就醫。

4.糖尿病、高血壓患者可能因控制不佳，而產生急性眼部併發症。因此，按時用藥行程勿過於勞累且保持愉悅的心情，才能大大降低發生的機會。

有了以上基本的認識，行前再就個人特殊情況與你的眼科醫師討論，這樣才能在行程結束後，直奔甜密溫暖的家，而不是直奔眼科。