政府的衛生單位總是推廣要癮君子戒菸，同時也呼籲民眾，盡量少吸二手菸，遠離菸害的範圍，才能保護自己和家人的健康。但是你有聽過三手菸嗎？什麼是三手菸？

根據美國 Pediatrics 期刊上的報導，所謂三手菸（third-hand smoke）是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物。根據研究顯示，三手菸可以存在室內長達 3 個月以上之久，可以從皮膚接觸或是口鼻吸入體內，所以會危害人體健康，若是長時間接觸三手菸，還有基因突變的可能性。因此，在提倡戒菸和拒絕二手菸的同時，也別忘了要避免三手菸的危害。

簡單來說，當你點了一根菸之後，不是只有吸菸者的健康受到損害，吸菸者旁邊的人會受到二手菸的危害，更令人容易忽略的是，當抽菸的煙霧都已經消散之後，其實不好的物質仍附著在牆壁、地毯或是家具、衣服……等，形成所謂的三手菸，危害人數以及時間反而更長更久。

團隊的研究人員同時做了一個調查，想要了解美國成年人對於二手菸和三手菸的認知程度以及看法，研究中發現，其中雖然有高達 9 成的人表示，知道二手菸對兒童有害，但是對於三手菸也有害健康的認知卻只有 6 成，其中還有 2 成不知道有三手菸。

根據研究，兒童對於三手菸的危害特別敏感，因此若家中有正在學爬行或是走路的小孩子，千萬不要以為不在孩子面前抽菸就可以，或是打開窗戶讓菸味散去。其實這些都沒有用的，最重要的是若想要保護家人，不受到菸害的危機，就戒菸吧！改掉抽菸的壞習慣，不但讓自己更健康，同時也保護家人的健康。　

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