新手父母最大的困擾就是寶寶怎麼哄都不睡，寶寶還不用上學，大人可是得上班，搞得人仰馬翻，天天帶著黑眼圈到公司，生到了特別難哄的小孩，只能怪他是｢來討債｣的，不過新的研究發現，你可能不能怪小孩｢討債｣，而是要反省自己的基因。

加拿大的研究者觀察了魁北克1,000個小寶寶的睡眠記錄，其中有些是同卵雙胞胎，也就是說他們的基因完全一樣，有些是異卵雙胞胎，也就是說同時出生，同受父母照顧，環境條件應該完全一樣，但基因是不同的。

研究者發現，同卵雙胞胎的睡眠模式幾乎相同，異卵雙胞胎的就不大一樣，也就是說，寶寶的睡眠模式是與基因有關的。

那萬一生出了難睡的小寶寶該怎麼辦？總不能夫妻互相怪彼此基因不好吧，最簡單的辦法，就是照顧寶寶的大人配合寶寶一起｢亂睡｣，寶寶睡的時候睡，白天跟寶寶一起打盹，由於寶寶一天睡 10 個小時以上，跟著寶寶一起睡，保證是可以睡飽的，這比想要用各種辦法｢矯正｣寶寶簡單多了。

在寶寶長到內建睡眠生理鐘以前，想｢矯正｣是徒勞無功的，研究團隊發現，大約 18 個月大時，是父母介入的最佳時機。

6 週大的小寶寶白天睡 2~3 次，6 個月大時減少到 2 次，18 個月大時則減少到 1 次，何時才會完全符合大人的作息？有些寶寶比較早，有些寶寶比較晚，但絕大多數5歲以後就不會在白天睡覺，所以最多5年就解脫了。