談到去角質，一定有人問要怎麼去呢？怎麼去才能夠移除討人厭的老舊角質，又不傷害皮膚呢？在回答這個問題前，要先問自己幾個問題：

1. 我真的需要去角質嗎？
2. 我知道怎麼去角質嗎？
3. 多久去一次角質？
4. 我的去角質產品合格嗎？
5. 如果角質去過頭，我該怎麼辦？

以下有幾個簡單的大原則提供給大家做參考

如果你的皮膚不會特別暗沈或粗糙，表示你的角質剝落大致上是正常的，你不需要特別做去角質的動作，只需要每天基本的清潔就可以了。

如果你的皮膚常會暗沈沒有光彩，甚至看起來有點髒髒的感覺，摸起來粗粗的，你可以嘗試去角質，看看是否有得到改善。

如果你的肌膚容易出油或角質明顯偏厚，可以較為頻繁做去角質的動作。不過一般物理性的去角質不建議天天做，最多每週一次即可。

如果你的皮膚偏乾而且本來就容易脫屑，那數週才去一次角質即可。此外，冬天肌膚容易偏乾，儘量避免做去角質的動作。

本身就是容易冒痘痘體質的人，儘量避免使用物理性的方式去角質，一方面是因為物理性的摩擦容易造成痘痘發炎惡化，另一方面是因為會冒痘痘經常不單單只有角質層的問題，皮脂分泌跟細菌感染都佔有一部份角色，所以這一類的人如果要去角質，應該要選用化學的去角質方式，例如Ａ酸製劑或杜鵑花酸，可以一舉兩得。

如果角質去過了頭

如果角質去過了頭，就會連正常功能的底部角質都除去了。皮膚失去最外層第一線的角質皮脂膜的保護，保水保濕的能力大降，容易出現乾燥、脫屑、發炎、變紅，然後產生刺癢的感覺，這個時候千萬別再塗塗抹抹任何的保養品上去，趕快去給醫師看一看，有必要的話醫師會開立局部消炎的藥膏給你，待肌膚狀況穩定後，才可以回復一般的清潔保養程序。

臨床上很少碰到本身因為老舊角質堆積所造成的皮膚病，常見的是不適當去角質之後所造成的皮膚炎或毛囊炎，因此在愛美的你開始去角質前，最好先熟悉相關的知識，或者諮詢皮膚科醫師專業的意見，用對方法，適當的去角質，才能讓肌膚光滑明亮，再現你可愛的蘋果臉。

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還我光滑蘋果臉（一）：什麼是角質

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