每個人都有腳麻的經驗，坐姿不良、盤腿而坐或是翹腳都有可能會腳麻，但為什麼會有麻的感覺，到底在神經傳導的過程中發生甚麼事？

哥倫比亞大學（Columbia University）神經學助理教授特勞布（Rebecca Traub）解釋，腳麻是因為神經受到暫時性壓縮，當神經壓縮，就無法將訊號正確傳送到脊髓和腦。

訊號在神經間的傳遞就如同水在水管間的傳輸，各種訊號從身體的不同部位傳送回大腦，當某一隻腳受到壓迫，常見的狀況是壓到位在腓神經（fibular nerve），位於膝蓋及小腿外側，很容易因翹腳或長時間坐椅子受到壓迫，就會讓訊號堵住，無法傳送過去，自然就沒有感覺。

當神經恢復功能，針刺般的疼痛感隨之而來，這表示你的四肢正在「醒過來」，在醫學上這種感覺稱為「異常感覺」（paresthesia），在無外界刺激情況下出現異常自發性感覺，會讓人不舒服改變姿勢。大多數的人腳麻後仍然可以活動並減輕神經的壓迫感，但如果有人無法活動或舒緩壓力，就有可能造成永久性的神經損傷。

特勞布表示，有些人會誤以為腳麻是因為缺乏血液供應，但這是一個普遍的誤解，完全阻斷血液流向四肢有可能發生，但非常罕見。

（首圖來源：bark CC BY 2.0）