根據內政部統計，老年人口比例逐年增加，2014年人口老化指數為85.7%，排名全亞洲老化程度排名第二，僅次於日本！國發會預測10年內台灣老年人口會從2014年的12%翻倍變為超過20%的超高齡社會，每5位民眾就有1位是老人！然而隨著年齡增長，有些50歲以上的民眾出現骨質流失、手腳環節不順以及肌肉無力，導致容易腰酸背痛、駝背、上下樓梯環節卡卡，以及外出行走沒多久，腳痠疼痛等症狀，進而會開始保養骨骼與環節健康。

但知名家醫科醫師童惟新對此提出疑問 : 「只保養骨骼及環節，真的就足夠嗎 ? 」童惟新建議，想要維持良好行動力，熟齡族不但要注重骨骼健康及靈活環節，更需良好的運動耐力，日常生活要注重「行動3核心配方」，一次攝取３種營養(運動耐力/骨骼/環節)，全面提升行動力！

熟齡族預防行動無力

隨著年紀增長，許多熟齡族反應行走時容易感到腿部痠痛無力，針對這樣的問題，醫師童惟新指出: 「想要登高走遠，身手靈活，就不可忽視運動耐力，建議多攝取乳清蛋白促進蛋白質合成，搭配維生素D幫助肌肉正常生理!」。

乳清蛋白屬於優質蛋白質，含有人體必需的胺基酸，許多運動愛好者都將乳清蛋白視為最佳營養補充品，以增加運動耐力、強度及協調性，達到運動後的加乘效果，是維持正常活動功能的必備高價值營養。

高單位葡萄糖胺維持關節靈活

蹲跪時，身體環節承受約體重八倍的壓力，更是熟齡族不可忽視的問題，而葡萄糖胺能提供身體環節滋養及潤滑，維持肢體靈活運轉，搭配維生素C可幫助膠原蛋白形成，促進對身體環節的保養!

維持骨骼強健

強健的骨骼是維持挺直體態的基礎，但是國人普遍鈣攝取量不足，容易造成骨骼脆弱。因此除了高單位的鈣質外，更有維生素D以及促進骨質鈣化的維生素K，可留住骨本，維持骨骼健康！