環境的變遷和經濟的起飛，台灣漸漸步入已開發國家之林。在這種高度開發、科技化的社會，生活步調加快了，精神壓力也升高了，隨之而來的是因為適應工作，緊張，壓力，及不規律的飲食習慣而發生了不少胃腸毛病。

上班族最常見的胃腸問題有消化性潰瘍、腸道急燥症、便秘和酒精性肝病。

消化性潰瘍：

所謂潰瘍就是胃腸道的黏膜受到傷害，比俗稱『破皮』的『靡爛』來得深一點，可發生在胃、食道和十二指腸。多年來”無酸即無潰瘍”的觀念主宰著潰瘍形成的機轉及其治療的方針。

情緒不穩定、精神。壓力都會引起胃酸增加而助長潰瘍的發生。一般常見的症狀是上腹疼痛，心口灼熱感。十二指腸潰瘍在空腹時發生疼痛，進食或服藥後即可緩解，而胃潰瘍則常於飯後30分鐘至兩個小時間發生腹痛。

但是有5~25%的病人沒有任何不適。潰瘍的診斷可由胃鏡、上消化道鋇劑X光檢查得到證實，傳統的治療是使用制酸劑(即胃乳片)，胃黏膜保護劑，胃酸分泌抑制劑，新藥的開發與使用的確縮短了潰瘍癒合時間但年復發率仍高於70%。

自1982年發現胃幽門螺旋桿菌後，對消化性潰瘍的治療產生了革命性的變化，滅菌治療是目前公認對復發性潰瘍最有效，取代了傳統的療法。

生活規律，心情愉快，充足的睡眠及減輕壓力，勿暴飲暴食，三餐定時定量，避免咖啡、茶葉、酒、汽水、香煙、檳榔、糯米及太甜的食物等等措施的配合，對避免潰瘍的再發及治療都是不可或缺的。

腸道急燥症：

在門診患者中這一類的病患相當常見。此症是因腸胃道功能失調(蠕動異常)所引起的，其致病機轉大部份仍未完全了解，有稱之為腸道”急燥症”，”敏感症”、”鬱卒症”，主要發生在年青人，女性多於男性，症狀是以腹痛為主，可發生在腹部任何部位，程度可以是絞痛或隱痛，疼痛都發生在白天工作時刻，當進入夢鄉後，疼痛也不再打擾您的安眠，當工作、生活壓力升高時，疼痛次數會加多，程度加劇，通常在進食後發生腹痛，且伴隨著便意、排便後疼痛可緩解或消失，但過一陣子同樣的現象又會重覆發生，糞便可以是鬆散、稀、水便或者是以細硬顆粒狀為主的便秘型態出現。

患者大多有腹脹、易飽、經常吐氣、排氣、腹鳴等症狀。此症診斷主要依據病史，但應該先接受腸道的檢查排除一些腸胃道的器質性病變(如腸癌)。解釋病情讓病人了解它只是功能性的障礙，為治療的首要原則，藥物治療多以症狀緩解為主，食物方面應避免產生過多腸氣之類，如豆類、洋蔥、芹菜、香焦、胡蘿蔔及太油膩，發酵過的食物。消除生活壓力、精神焦慮、適量的抗焦慮藥物的使用，也可得到很好的效果。

酒精性肝病：

部份上班族應酬多，酒又是助興不可缺少的飲料，台灣的飲酒文化－”乾杯”令人稱奇，連烈酒也是一杯杯下肚，日積月累，當酒量達到某一程度，每天40公克連續喝上五至八年就可能發生慢性酒精性肝炎、肝硬化，當本身又是B或C型病毒性肝炎的帶原者時，肝臟更容易受到摧殘。酒精性肝病與一般病毒性肝病在症狀上是類似的，倦怠，食慾不振，噁心，黃疸(不一定出現)，肝腫大，一旦有這些症狀出現，應立即就醫診察。『戒酒』當然是最好的治療，在肝臟尚未出現纖維化之前，儘早遠離酒精的誘惑是可以讓您的肝重現生機，重享彩色的人生。

便秘：

其定義是每週排便少於三次，每次都需”全力以赴”才能解出一些硬便，而且有”意猶未盡”之感，這時候就有便秘的可能了。便秘不是老年人的專利，由於上班族工作壓力、精神緊張、作習不定，當有便意時可能找不到廁所，或趕時間，趕工作而來不及上廁所，如此反覆，就可能幾天才排便一次，或者與習慣吃些速食，缺乏水份，纖維類食物都可能是便秘形成的誘因。調整規律的作習、飲食習慣，養成每天如廁，多作活動都有助於改善便秘，緩瀉劑或灌腸的使用最好在醫師的指導下使用。

這些胃腸疾病並非只出現於上班族，而是這一族群因工作、生活壓力、精神緊張、飲食不正常，是常見的致病誘因，如何調整自己的生活步調、規律正常的飲食，減輕壓力是遠離疾病纏身的不二法門。