肥胖具家族遺傳性，但根據最新的研究，兄弟姊妹中是否有人過重或肥胖，才是左右你會不會變胖的關鍵因素。

在四口之家中，若父母肥胖，年長的孩子出現肥胖的機率會提高 2 倍，但若兄姐肥胖，弟妹出現肥胖的機率將增加 5 倍，不受父母是否肥胖的影響。杜克大學研究人員哈汀（Matthew Harding）表示，雖然父母在孩子的健康上扮演重要的角色，但兄弟姊妹間的相互影響力卻更大。

哈汀指出：「通常弟妹會模仿兄姐的行為，因此兄長對於營養和運動的態度會影響年幼弟妹」。哈汀團隊蒐集 10,000 筆美國家庭的數據，發現兒童肥胖的風險會隨著小孩數與性別有差異。整體來說，在獨生子女的家庭中，若父母肥胖，小孩出現肥胖的機率將高出 2.2 倍；若家中有兩個小孩，則兄弟姊妹間的影響力將變大。

研究人員指出，如果老二是男生，當哥哥肥胖，弟弟出現肥胖的機率會多出 11 倍，若姐姐肥胖，則弟弟肥胖的機率將多出 6.6 倍。反過來如果老二是女生，則姐姐肥胖，她的肥胖機率將高出 8.6 倍，如果哥哥肥胖，妹妹肥胖的機率不顯著。

而解決方法就是從飲食和運動多管齊下，並且要從年長的孩子做起，上樑正了，下樑自然而然就不容易歪掉。但獨生子女也不用因此慶幸逃過一劫，研究團隊發現，獨生子女較容易吃太多東西，運動的機會也較少，所以還是要注意免得發胖。

（首圖來源：rreihm CC BY 2.0）