許多公共衛生研究顯示,坐立的時間越長,許多疾病的發生率可能越高,包括心血管疾病和糖尿病。   2012 年 3 月的 BMC Public Health. ,瑞典學者 Toomingas A  繼續閱讀..

一般的看法,藥物能防止心血管疾病(包括心臟病與腦中風)的發作, 但藥物常常帶來副作用,並且效果也只達到 25%, 即服用藥物者仍然有 75% 會再度發生病變。 最近發表在美國心臟協會的《循環》學刊(C  繼續閱讀..

對於想要預防中風的人來說,又多了一項新選擇,目前瑞典追蹤了將近 75,000 名男女,時間長達 10 年,研究結果發現,其中吃最多低脂乳製品和低脂乳品的人,中風的風險比吃最少的人減少了 12%之多。這  繼續閱讀..