◆長庚大學博士後研究員／郭永斌 ◆衛生署疾病管制局第六分局／劉明經 放眼現代社會幾乎所有日常生活各層面的設施設計，都是以慣用右手者為設計基礎，導致在許多情況下慣用左手者會有所不便。更甚者，許多「左撇子  繼續閱讀..

腋下伴隨汗水的個人體味，有的人自己感受到了這股異味，猛噴止汗除臭劑，但效果終究有限，有的人根本已經麻痺，絲毫不想做任何遮掩的動作，只見旁人急忙遠離、退避三舍。這些苦於腋下多汗或是狐臭帶來異味的人，往往  繼續閱讀..

褪黑激素負責調整睡眠生理時鐘。一天廿四小時中，在白天或有燈光時，分泌減少，但在黑夜是褪黑激素的活動舞台，所以褪黑激素又稱「黑暗荷爾蒙」。 褪黑激素在進入青春期後分泌量開始下降，睡眠品質於是改變，老年時  繼續閱讀..

文／台北榮總內科部主治醫師 林孝義 冬天即將來到，很多人會在寒冷的冬天煮上一鍋熱熱的火鍋，除了可以滿足口腹之慾之外，還可以讓身子變得溫暖。冬天吃火鍋無可厚非，一般人要注意的是熱量問題，但若你是痛風一族  繼續閱讀..

2008 年的美國身體活動指引建議每週從事150分鐘以上的中強度有氧身體活動，如健走，可以得到健康。 健走對健康有許多益處，包括增進心肺、血管、新陳代謝及循環功能，增加體內含氧量，消除疲勞和壓力，改善  繼續閱讀..

貧血的常見原因是缺鐵，會造成體力差，記憶力不好，脾氣暴躁等問題，很多人已經知道自己貧血，卻沒有妥善治療，吃鐵劑是最迅速有效的方法但少數人卻不能適應，若要從飲食補充鐵質，方法正確與否會大大影響鐵質的吸收  繼續閱讀..

在兒科門診常聽到家長說，希望孩子免疫力好，少生病；或者擔心孩子過敏疾病變成終生固疾。當我與他們討論這些問題的時候，發覺一般人對免疫系統的瞭解很模糊，也因此容易產生誤解。市面上販售標榜「增強免疫力」的食  繼續閱讀..

無法辨識“紅綠”就是色盲嗎？色盲的人不可以考駕照、開飛機，也不能成為藝術家或醫生。許多人對“色盲”這名詞並不陌生，但真正對它了解的恐怕不多。事實上，只對紅綠無法判別的人，稱為「色弱」，還不算是色盲。如  繼續閱讀..

現代人經常腰酸背痛，這裡痛、那裡痛的，不是下背痛，就是偏頭痛，疼痛的問題困擾著許多人，也因此很多人總是止痛藥不離身。 但是也有人很能忍，為了擔心止痛藥物對健康造成傷害，即使很痛了，還是不願意吃止痛藥。  繼續閱讀..

東北季風一波波來襲，氣溫一天比一天來得低，在這個季節轉換的時期，心血管疾病患者最需要注意，除了維持良好的生活習慣、注重保暖和固定運動之外，飲食方面更要注意。目前有個最新研究發現，在日常飲食中加些芝麻、  繼續閱讀..