土司對切，再塗上各式果醬，就是三明治，不僅製作方便、材料也容易取得，尤其是酸酸甜甜的果醬三明治，更是不少小朋友當作早餐及點心的食物。不過，營養師提醒，市售果醬大部分都有添加物，且糖分過高，不妨利用當季  繼續閱讀..