鈣是腎結石的主要成份，所以「鈣吃得多比較容易形成腎結石」？這個直觀的迷思已經被顛覆了，事實上，研究證實：多吃含鈣飲食反而可以降低腎結石風險。 過去即有若干小規模觀察性研究發現：飲食中鈣含量較低者，發生  繼續閱讀..