不論是因懷孕還是生理期造成之水腫，對女性來說，不僅會看起來大了一號、嚴重者還有酸痛感，尤其是下肢血液循環較差者，連腳踝看起來都胖！中醫認為，血液循環差者，就是易胖體質的高危險群！其實，要解決惱人的水腫  繼續閱讀..

眾所周知，「吸煙過量有害健康」，抽煙不但會影響呼吸及心臟血管功能，導致慢性阻塞性肺病及心肌梗塞等心肺疾病外，抽煙也與某些惡性腫瘤有關，但停止抽煙十年以後，發生惡性腫瘤的危險性可以降低百分之五十。抽煙會  繼續閱讀..

氣溫驟降，有心血管疾病者要特別注意保暖與養生。傳統醫學認為，腳是人類的第二顆心臟，平時做好保養，等於顧好心臟。 中醫師徐仁德說，我們人碰觸不到心臟，所以無法按摩心臟，但是我們能藉由腳部的各反射區來達到  繼續閱讀..