■為什麼需要寡糖 人生活於天地之間，周圍環境優質，有益個人健康。不僅如此，人體除了與外界生態環境需要和諧相處，更重要的，還與內在環境息息相關。舉例說明，我們的腸道並非無菌狀態。正常健康的人，大腸裡面長  繼續閱讀..

胃腸道是一條連續的管腔，由食道一直連到直腸。將食物分解成養份以利於吸收。當食物進入胃部時即與消化液、酵素混合，然後慢慢排入小腸。當食物經過小腸時（約有6公尺長），養份經由腸壁吸收而進入血液到達全身，以  繼續閱讀..

颱風挾帶豐沛雨量襲台，部分地區傳出道路積水或淹水災情，疾病管制署表示，風災過後民眾務必加強環境整頓，澈底清除室內外積水容器，清理家園時應作好個人防護，注意飲食衛生，並做好「清除、清潔、消毒」防疫三撇步  繼續閱讀..

告別『人間四月天』，時序進入五月份。在這春末夏初的時節，氣溫逐漸升高，許多傳染病也開始蠢蠢欲動。對於兒童而言，抵抗力應該比嬰兒更好，照說罹患傳染病的比率較低。可是很奇怪的，偏偏有少數病原專挑學齡前及學  繼續閱讀..

一個正常人每天尿的容量和液體的攝取量，流汗多寡以及食物（西瓜，啤酒 茶，咖啡等有利尿的功用）糞便（腹瀉時會有大量的水份流失)有關，因此每個人每天的尿量都不一定，可能袛有七八百西西，也可能高達三，四千西  繼續閱讀..

不論是因懷孕還是生理期造成之水腫，對女性來說，不僅會看起來大了一號、嚴重者還有酸痛感，尤其是下肢血液循環較差者，連腳踝看起來都胖！中醫認為，血液循環差者，就是易胖體質的高危險群！其實，要解決惱人的水腫  繼續閱讀..

不健康的減肥法，不但難以持續，還會傷身。根據調查顯示，台灣民眾至少三分之一曾經用過不健康的減肥法，除了造成營養素攝取不均衡，還可能導致肌肉流失、精神錯亂、腎衰竭、腦損傷，嚴重的可能造成死亡。哪些不健康  繼續閱讀..

究竟什麼情況叫做”拉肚子”？每個人排便習慣差異很大，大便的形狀、軟硬也不同。正常人的排便可以由一天三次到每週三次。當排便次數比平常顯著增加，且糞便成液體狀時，就可以他是”拉度子”了(也就是腹瀉)。 腹  繼續閱讀..

嬰兒主要營養來源是嬰兒配方奶及母奶，市售嬰兒配方奶的成份大都來自於牛奶，嬰兒的食物過敏中以牛奶、蛋及花生居多，所以認識嬰兒牛奶過敏反應對於家長照顧嬰兒是很重要的。醫學上所謂的牛奶過敏是指人體食用牛奶或  繼續閱讀..

台灣人身體到底有多悶？董氏基金會調查發現，台灣民眾身體快樂平均分數僅63分，不快樂中以排便不順、睡不飽、蔬果吃最少、八點才吃晚餐、有宵夜習慣、不運動的「夜崩女」最差，平均僅53分。董氏表示身體快樂分數  繼續閱讀..