這是最常見的頭痛，痛的範圍可包括頭的兩側、後腦、頸部，痛的性質是鈍痛與緊繃。大部分是由於生活的壓力，造成頭部肌肉持續收縮所引起，少數是不良的姿勢所造成，病患經常同時有焦慮、失眠、心悸、胸悶、肌肉酸痛等症狀。頭痛往往為慢性的，症狀時好時壞，而在一天當中以黃昏疲勞時最常見。

How to treat:

治療方面，包括使用鬆弛肌肉的藥物，消炎止痛劑，矯正姿勢、調適生活的型態、及學習鬆弛情緒的技巧。一部分的患者冷敷頭部會有止痛的效果，有些患者熱敷會有效，有時洗個溫水澡後頭痛就消失了，充分休息也可緩解頭痛。

偏頭痛 (migraine)

通常在頭部的一邊或一眼周圍出現，為伴隨心跳搏動性頭痛，有時，疼痛也可能蔓延至另一邊，同時有臉色蒼白、怕光、噁心、嘔吐等症狀。部分偏頭痛患者會在頭痛前出現一些先兆，例如看到閃光、物品扭曲變形、出現黑影、手腳發麻，頭痛持續數小時後患者入睡，醒後頭痛常會消失。偏頭痛與遺傳有關，可能是由於腦膜上的血管擴張與收縮，刺激到痛覺神經所引起，多發生在20歲至40歲間，女性罹患的機會約為男性3倍，當年紀大了，血管硬化，偏頭痛出現的機會便較少出現。

How to treat

發現頭痛應找醫師做詳細檢查以排除腦瘤等疾病，在飲食方面宜避免可能誘發偏頭痛的食物，如醃漬的水產、不新鮮之乳酪、含有亞硝酸鹽之臘肉、香腸、熱狗等、味素、酒或過量之咖啡等等。在生活方面：三餐要定時，要有7-8小時之睡眠，過多之睡眠反也可能誘發偏頭痛。對於清晨醒來發作的偏頭痛，可試著改變睡眠姿勢，調整枕頭高度，或是換換床墊，常會有效果，避免會誘發偏頭痛的強烈光線，與吵雜的環境。醫師也會給予患者止痛藥物，若是經常發作，則使用預防發作的藥物。

叢發性頭痛(cluster headache)

叢發性頭痛，通常是單側，痛點在眼眶周圍、頭側、前額等處，常伴隨眼結膜充血、流淚、流鼻水、出汗等症狀，5-10分鐘頭痛即達最強點，每次歷時大約30分鐘到60分鐘，且在每天某一時間發作，有些患者發作的時間就像鬧鐘一樣準，半夜發作的情形較多，發作次數會逐日增加，一到2個月後才逐漸緩解。男性與女性患者人數約6比1，發作年齡大多在20歲到30歲之間，抽煙、喝酒的男性更為常見，不具有家族性。

How to treat

純氧治療可治療急性頭痛症狀，鋰鹽、類固醇、鈣離子阻斷劑等，也能減輕症狀、縮短發作時間。煙、酒、壓力都會加重頭痛，除了藥物治療外，戒煙、少喝酒、每日做30分鐘運動減壓、充足睡眠等，都可減少發作。