如果你像大多數的上班族一樣，每天花至少八小時坐在辦公桌前，那你一定會擔心這樣的工作除了讓荷包賺飽，會不會還附加許多意想不到的副作用──體重上升。美國疾病管制及預防中心（CDC）發布新研究，調查華盛頓州三萬多名不同行業別的員工其工作型態，經統計歸納後，找出最容易發胖與最不容發胖的工作。

在28個職業組別中，最容易發胖的工作是卡車駕駛與保鑣、警察等工作，另外從事運輸物流、搬運、清潔和建築業等人，肥胖的比例也高；而肥胖比例最低的，則是護士、醫師等醫護人員，據推估是因為在日常生活中攝取較大量的蔬果，另外餐飲從業人員、律師、工程師、教師、自然科學及社會學門的研究人員肥胖比例也較低。

另外，在職場上，年齡較高的員工肥胖比例較 18~29 歲的員工高，而男性普遍又比女性肥胖，教育程度偏低者肥胖比例也較大專以上學歷就業者高。研究指出，華盛頓州的民眾，肥胖比例正逐年升高，而這也是全美、甚至全球的趨勢。

CDC 表示，「以職業屬性來分類，竟然能看出民眾的肥胖比例及對健康造成的危害，令人意外。」歸納該報告數據，可得到體力需求大，並長期保持攝取蔬果的習慣，休假時會自主運動的工作者，肥胖機率較低的結論。

對此研究，CDC 建議雇主，為有效促進員工健康，應改善職場環境，例如提供員工健康餐飲、訂立運動休息時間，甚至可設置簡易運動器材或體育室供員工使用。

（封面圖片來源：Leo Reynolds via photopin cc）

延伸閱讀

• 哪些行業容易中風 心臟病？
• 研究：保全人員是最「肥」的工作！
• 樂在工作 「過勞」不再
• 他山之石——營造健康職場（心理篇）