標籤彙整:睡眠

世界衛生組織指出,失智症中常見的「阿茲海默症」,2010年全球超過3500萬病患,到2030年增加近一倍,台灣部份據統計2012年失智症患者約17萬人,預估2036年30萬人,2056年62萬人,那時  繼續閱讀..

早期對肥胖的認知,僅止於身體外觀的觀感不佳;但就醫學的觀點來看,肥胖可能是疾病的元凶,1996年WHO & FDA已將肥胖列為慢性疾病,尤其是在青少年階段不可忽視。 其實以科學的觀點而言,青少  繼續閱讀..

你的孩子每天的睡眠時間有多少?根據統計,大多數學齡兒童都要到晚上 9 點後才上床就寢,以 10~11 歲的男孩來說,有 43 %每晚的睡眠時間少於建議量的時間;而根據美國國家睡眠基金會表示,5~12   繼續閱讀..

睡眠有益身心健康延年益壽,對生命、生活、生存均有裨益 休息是為了走更遠的路,人類花了1/3時間在睡眠上,其重要性顯而易見。本質上,睡眠是一種個人化,因人、地、時、事、物、環境條件不同,經學習而形成的因  繼續閱讀..