標籤彙整:肌耐力

許多人在運動後會飲用運動飲料來幫助恢復體力。但您知道巧克力牛奶的效果比運動飲料更好嗎?低脂的巧克力牛奶含有可可亞,加上單醣(葡萄糖和果糖)和雙醣(乳糖),碳水化合物與蛋白質比值為 3.5:1。巧克力牛  繼續閱讀..