標籤彙整:足球員

要成為一名頂尖足球員,在四年一度的世界盃大展身手,必須兼具速度、耐力、技巧與力量,這些條件其實也是全方位健身訓練的主要項目。 足球員需要有好的身體素質,才能應付足球場上不斷出現的跑、跳、撞、搶、摔等動  繼續閱讀..