上班久坐讓你腰痠背痛嗎？大多數的上班族每天都要坐在辦公桌前很長的一段時間，有時候工作太忙根本忘記要起來走一走。長時間維持同一個姿勢，容易使 全身肌肉緊繃、血液循環變差，以下介紹5個簡單的辦公室伸展操，  繼續閱讀..

你喜歡開放式的辦公室，還是每個人有獨立的工作小間呢？瑞典研究發現，若辦公室的設計為開放空間，沒有各自獨立的工作區域，那員工較容易掛病號。 斯德哥爾摩大學研究學者丹尼爾松（Christina Bodin  繼續閱讀..