章太太今年48 歲，她與先生白手起家，經營中小企業非常成功。一向熱誠待人深得員工和客戶喜愛的她，最近好像變了個人，做事不再起勁常覺得疲倦，睡眠品質不好，情緒也變得容易焦躁，章太太還有月經來潮，那她可能  繼續閱讀..

人體老化最快的三個器官依序是肺臟、腎臟與肝臟，這三個器官都執行排除廢棄物的工作，肺臟排出廢氣，腎臟排出尿毒，肝臟則負責解毒。可見體內的毒素，對健康的傷害多麼大，也是造成功能退化的主要負擔。 毒素的來源  繼續閱讀..

距今200年前，法國的內分泌學者席魁爾，發現老年的動物打入年輕動物的睪丸萃取物之後，體能和活力大增，於是72歲的他，嘗試自體實驗，將動物睪丸磨碎之後注射在自己身上，結果精神體力皆提升，肌肉也比以前強壯  繼續閱讀..

古人說，人生七十才開始，現實生活中也有許多快樂的長壽族，日本最有名的人瑞金銀婆婆，她們在105歲才開始學高爾夫球，而銀婆婆還曾說「每天走二個小時，是我長壽的一個原因」，文壇耆老蘇雪林104歲過世，10  繼續閱讀..

男人也有更年期嗎？男性雖然沒有像女性一樣會有「停經」做為分水嶺，但中年以後，荷爾蒙開始走下坡，這些中年熟男的壓力從四面八方而來，有來自身心的壓力，也有家庭及事業上的壓力，常出現體力不濟、力不從心、性慾  繼續閱讀..

生長荷爾蒙又稱生長激素，激發兒童及青少年成長最重要的荷爾蒙。生長荷爾蒙由腦垂腺所分泌，在青春期達到高峰，21歲之後，每十年減少14%，到了60歲時只有年輕人的一半，80歲時只剩年輕時五分之一；生長荷爾  繼續閱讀..

甲狀腺是頸部前面的內分泌腺體，形狀像蝴蝶，兩邊翅膀就是甲狀腺的左右兩葉，重量約20公克，雖然體積不大，但它會影體全身的新陳代謝速率，如體溫、心跳等基本的生理功能；甲狀腺功能過高或過低，身體都會立即發出  繼續閱讀..

荷爾蒙之母—DHEA DHEA是人體最多的荷爾蒙，由腎上腺所分泌，身體很多功能運作都需要它，與我們的精神、抗壓力、免疫力及慢性病、罹患癌症的風險都有關連。人體之所以製造這麼多的DHEA，並且它影響生理  繼續閱讀..

人體為什麼會衰老？外表容貌體態的老化來自內在的變化，追溯根源，老化發生在細微的組織結構、細胞，最終極的源頭是每一個細胞的能量工廠—粒腺體裡面。 自由基理論是老化理論的核心，很多老化的理論都可以與自由基  繼續閱讀..

想要抗老回春嗎？那麼就該先了解老化的原因，科學家發明許多理論，從不同的角度與層次去剖析。各家學說都有道理。但是老化其實是一個複雜的過程，或許應該綜合各個理論，互相參考，從各個面向分析才更接近真相。以下  繼續閱讀..