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我的病人裡,很多是媽媽和小朋友。最近這一年,診所來了好幾位小病人,都是在學校裡靜不下來,老師要家長配合帶去兒童心智科的個案。有些父母於是先把孩子帶來給我看,有些則是已看了兒童心智科,孩子吃了過動症的藥  繼續閱讀..

三天的端午連假即將登場,粽子屬於高油、高鹽、低纖維,恐怕除了造成腸胃負擔外,更會讓自己胖了一圈,成了名符其實的「肉」粽。因此國民健康署署長邱淑媞呼籲大家,每逢佳節除了家人團聚滿足口腹之慾也要兼顧健康,  繼續閱讀..

含糖飲料不愧為現代人類最時尚的飲食風潮,從俊男美女偶像當代言人的可樂廣告、到大街小巷密度僅次於超商的連鎖茶飲店,你要完全禁絕誘惑、避開這些甜蜜蜜的飲料還真不容易。另一個困難的因素是,同學、同事都習慣人  繼續閱讀..

研究發現喝多了含糖飲料,會減低精子蠕動力,也就是說,精子的活動能力會下降,將影響授孕的能力。不過研究也同樣指出,這種效應只會對健康、瘦的男人有影響,對於過重與肥胖的男人來說,並沒有建立確切的關連。 這  繼續閱讀..

台灣將於2017年進入高齡社會,加上生活型態改變、肥胖人口增加,統計台灣在2011年癌症發生人數已接近93,000人,平均每5分40秒就產生一位癌症新個案。菸、酒、檳榔三種傳統致癌因子加上三種新興致癌  繼續閱讀..

五顏六色的糖果、餅乾和飲料,是小朋友最愛吃的零食,但若攝取含糖或酸性零食,又於進食後未立即正確潔牙,容易造成齲齒,影響咀嚼,甚至還可能阻礙兒童恆齒的發育。國民健康署指出家長應該少把糖果等零食當作獎品或  繼續閱讀..

家長或教師還在用糖果獎勵小朋友嗎?在民眾肥胖比例漸漸提高的時刻,成年人應該改變長久以來用糖果等甜食做為獎勵兒童的手段,愛他,就幫他從小培養良好飲食習慣,4個建議逐步擺脫糖果獎品,不要讓今日的孩子成為明  繼續閱讀..

妳的腰圍超過31英吋嗎?身材「中廣」不是男性的專利,根據調查2013年台灣婦女腰圍超過31吋的比率上升至46%,是糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、乳癌及大腸癌的危險群,確實執行減少腹部脂肪三要訣,將可  繼續閱讀..

攝取過多糖,不僅變胖還可能致命。歷來最大規模的研究指出,從飲料、糕餅和糖果等攝取太多「添加糖」,會增加心臟疾病的死亡風險。 研究刊登於《美國醫學會期刊》(JAMA),針對美國 31,000 多個樣本,  繼續閱讀..

癌症已成為迫在眉睫的「人類災難」!世界衛生組織(WHO)發表《世界癌症報告》指出,到 2035 年,全球將有 2400 萬人被診斷出罹患癌症,這比目前的人數高出 1000 萬人。 此項報告由 40 個  繼續閱讀..