吃素是不是比較容易覺得餓、沒力氣?不,其實吃素也可以頭好壯壯!但是如何營養又均衡,一點都不簡單,來看看吃素前要做好的5項功課。 1.豆類為良好蛋白質 配穀類助吸收 蛋白質為人體細胞最重要的組成成份,但 繼續閱讀..
胃酸過多,趕快來吞顆制酸劑(antacids)中和吧,但先等一下,美國凱薩醫療機構(Kaiser Permanente)的研究人員最近指出,長期服用緩解胃酸逆流的藥物氫離子幫浦抑制劑(proton-p 繼續閱讀..