「營養師可不可以幫我設計1份菜單？」這是從事營養師工作多年來最常被要求的一件事，通常我會說：我給你比菜單更好用的秘笈（個人專屬飲食分量表），再幫你上堂課，讓你規劃個人專屬菜單不求人。 給魚不如給釣竿   繼續閱讀..

林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑驟逝，在臺灣當前這個充滿各種食品不安全不健康與廠商欺騙消費者的環境中，顯得格外諷刺；然而，自己與家人的身體健康，其實都是靠自己維護，從生活中許多小步驟做起，長久累積才有  繼續閱讀..