2014 長庚永慶盃路跑活動於 10 月 5 日在台北、嘉義、廈門兩岸三地同日開跑了！！主辦單位長庚紀念醫院表示，今年的主題為「家庭日」，希望民眾「大手拉小手、一同跑出健康」，確實獲得民眾的熱烈響應，  繼續閱讀..

現代人健康意識抬頭，「慢跑」漸漸成為時下最流行的運動之一，也因為慢跑不會受到時間與地點等因素限制，加上各式各樣的主題路跑活動盛行，慢跑儼然成為一項全民運動！ 身為慢跑的初學者，第一步就是要尋找一雙適合  繼續閱讀..

不少名人、明星藝人熱衷慢跑，希望能強身健體，如果你也想趕上這股時尚運動的潮流，有7件事一定要先了解，在未來你的慢跑之路才能持之以恆、發揮效果。 1.先檢查下肢有沒有受傷 慢跑的好處眾所周知，例如提升心  繼續閱讀..