跑步倍受推廣，現代跑步鞋結合新科技，但每年穿跑步鞋跑步而傷害者約達 80％。赤腳跑步是人類的自然跑步方式，目前有些地區仍保留這種跑步方式。穿鞋子可防護足部被尖銳物刺傷、磨擦引起水泡和凍瘡等傷害，但相對  繼續閱讀..