現今大多人熱愛跑步來健身，甚至會興致勃勃的參加馬拉松比賽；然而，卻常常因此造成膝蓋受傷。要如何跑的健康，又不受傷，著實是國人應該正視的問題。 三軍總醫院骨科部趙國華醫師表示，造成膝關節損傷的原因可歸類  繼續閱讀..

跑步倍受推廣，現代跑步鞋結合新科技，但每年穿跑步鞋跑步而傷害者約達 80％。赤腳跑步是人類的自然跑步方式，目前有些地區仍保留這種跑步方式。穿鞋子可防護足部被尖銳物刺傷、磨擦引起水泡和凍瘡等傷害，但相對  繼續閱讀..