本（106）年度國中教育會考即將在5月20日（六）及21日（日）來臨，為協助考生們保持最佳狀態，國民健康署提供6個生活小叮嚀，協助考生能從容赴考，金榜題名! 睡眠要充足，睡前禁手機： 要保持體力與腦力  繼續閱讀..

台灣夏季的悶、濕、熱，讓涼鞋成為許多女性必備的鞋款，涼鞋的各種流行性設計，可以充分展露女性足部與趾尖線條，但消費者時常為了流行，忽略了雙腳的健康？其實選鞋不只看美觀，也要顧及健康，才能讓整體形象更加分  繼續閱讀..

假日睡到自然醒，再吃個悠閒的早午餐，似乎成為近年新興的飲食型態。早午餐內容不乏是薯條、歐姆蛋、法式吐司、鬆餅、漢堡、培根、熱狗等，皆暗藏了許多健康地雷，無形中吃進熱量與脂肪，尤其女性更蔚為「瘋潮」。   繼續閱讀..

圖片示意 癌症步步逼近，高齡化及生活型態改變是主因 依據最新出爐的台灣癌症登記報告，103年癌症新發生人數為10萬3,147人，較102年增加4,004人，年齡中位數較102年增加1歲。發生人數(男女  繼續閱讀..

排便不順一直是許多民眾深受其擾的腸胃問題之一，尤其到了換季期間，因為氣候的轉變讓腸胃不適的情況更加明顯，營養師高敏敏建議，腸胃不卡卡，菌相平衡是一重要關鍵，人體中有高達95％的菌叢都棲息於腸道中，維持  繼續閱讀..

你可曾仔細觀察過媽媽的身影？媽媽的腳步總是為了全家的健康而忙碌，但媽媽的健康有誰來顧呢？此外，你知道女性的足部不適與疾病，是男性的９倍之多嗎？俗話說：「人之衰老始於足。」今年母親節，阿瘦皮鞋陪你一起用  繼續閱讀..

琺瑯質是牙齒的最外層，是人體最堅硬的物質，保護著我們的牙齒，琺瑯質看似堅硬，每天飲食卻可能在不經意間對琺瑯質不斷造成傷害?! 這是因為日常生活中有許多酸性食物，除了可樂汽水等碳酸飲料、咖啡或酒類會造成  繼續閱讀..

腸道過敏 大腦跟著不開心 怎麼吃都吃不胖，一名49歲的博士級李姓麻醉科醫師，長期腹瀉，腹部絞痛，動不動就往廁所跑，連帶容易焦慮，情緒不穩，睡眠品質也不好，不僅影響工作，整個人骨瘦如柴，170多公分，卻  繼續閱讀..

糖尿病少量多餐-錯誤減重 恐減重不成、血糖反失控？!死亡風險增近3成 少油、少鹽、少糖、多纖、多乳清蛋白 有助穩糖、減重雙贏 逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤  繼續閱讀..

刷牙流血 可能是牙齦健康警訊* 不可忽視 堆積的牙菌斑會導致牙齦流血，而這僅是牙齦問題的首部曲，若未妥善處理，可能會造成口臭、牙齦退縮等問題，最後可能導致牙齒脫落。所以刷牙時發現牙齦流血，應立即採取護  繼續閱讀..