假期即將來到，也許你已經計畫好要跟親朋好友聚餐暢飲。如何避免佳節後的宿醉與頭痛，在此我們提供一些專家的建議。 1. 先攝取高脂食物 首先，避免宿醉最好的方法，還是堅持喝無酒精飲料，像是汽水、可樂等，如  繼續閱讀..

早上一覺醒來，想到要面對新的一天，未知數的工作、繁忙的家事如洪水猛獸席捲而來，是否讓你眼皮沉重、嘴角下垂、乾脆又躺回床上？在此我們推薦 10 個小習慣，只需花費你 5 分鐘的時間，卻能紓解壓力、提振精  繼續閱讀..

端午佳節將至，食品藥物管理署趕在放假前夕公佈端午應景食品及其原物料抽驗結果，已檢驗完成628件，結果56件不符合規定，主要違規情形為檢出過量二氧化硫、苯甲酸、甲醛、硼砂等。桃園市衛生局則查出義美與新東  繼續閱讀..

三天的端午連假即將登場，粽子屬於高油、高鹽、低纖維，恐怕除了造成腸胃負擔外，更會讓自己胖了一圈，成了名符其實的「肉」粽。因此國民健康署署長邱淑媞呼籲大家，每逢佳節除了家人團聚滿足口腹之慾也要兼顧健康，  繼續閱讀..

瘦一點一直是大家追求的健康目標，又有一說是；老人胖一點才好。但是國家衛生研究院群體健康科學研究所潘文涵合聘研究員與莊紹源助研究員研究團隊發現，「肌肉量」(skeletal muscle mass)才是  繼續閱讀..

喝一瓶紅茶會吞下幾公克的糖？每天可以吃進多少蛋白質呢？為了讓消費者獲得更清楚、更實用的營養標示資訊，食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)已於103年4月15日公告「包裝食品營養標示應遵行事項」，並將於10  繼續閱讀..

每當看病時，醫生總會要求病患把舌頭伸出來並仔細檢查，這是有原因的！因為舌頭與人體許多器官都有直接或間接的對應，因此舌頭的狀態很容易反應出身體警訊，並可藉此加以治療。 當你在清潔口腔時別急著把舌苔清除，  繼續閱讀..

有「健康食品」標章吃下去就一定健康？立法委員指出，我國健康食品的認證過於浮濫，容易誤導消費者以為「多吃多健康」，因此不但標章不該再稱為健康食品，頒發的標準也應提高。 立委王育敏指出，只要經政府審查具單  繼續閱讀..

台灣30～70歲血管性疾病標準化死亡率有逐年下降軀勢，但統計發現各縣市在危險因子之分佈狀況仍有差異，其中都市化程度高的新北市民最危險，花蓮縣與台東縣次之；最安全的則是嘉義市，二、三名分別是台南市與新竹  繼續閱讀..

清甜多汁的西瓜是炎夏的消暑聖品，根據文獻記載，一杯西瓜汁可以提供14.59毫克的維生素C及大量的維生素A、維生素B1及維生素B6、鉀及鎂，有能對抗癌症或保護太陽灼傷皮膚。但到底是不是所有人都適合大口吃  繼續閱讀..