糖尿病少量多餐-錯誤減重 恐減重不成、血糖反失控？!死亡風險增近3成 少油、少鹽、少糖、多纖、多乳清蛋白 有助穩糖、減重雙贏 逾百萬糖友血糖、BMI雙超標，屬於糖胖症一族。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤  繼續閱讀..

刷牙流血 可能是牙齦健康警訊* 不可忽視 堆積的牙菌斑會導致牙齦流血，而這僅是牙齦問題的首部曲，若未妥善處理，可能會造成口臭、牙齦退縮等問題，最後可能導致牙齒脫落。所以刷牙時發現牙齦流血，應立即採取護  繼續閱讀..

大腸癌連續第八年成為國內癌症榜首，每年新增超過一萬五千名病例，長期宣導大腸癌與大腸瘜肉防治的台灣癌症金會，近日於「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現大腸瘜肉可能與部分職業特性有關，包括：軟體工程師、行  繼續閱讀..

HomeDr.特濃快樂香蕉雙層錠，採用營養豐富的快樂食物-香蕉，因香蕉含有5-羥色胺酸、多巴胺等幸福因子，白天擁抱朝氣生活；夜晚用快樂幫助入眠。同時選用幸福因子更甚果肉的香蕉皮，利用專利技術萃取的香蕉  繼續閱讀..

為提升夜市衛生水準，臺中市政府衛生局啟動「衛生模範夜市」專案輔導計畫，擇定東區旱溪夜市作為臺中市第一處實施對象，全力輔導夜市食品攤商建立正確的衛生觀念及提昇落實度，衛生局今(17)日舉辦成果發表會，由  繼續閱讀..

西洋情人節即將到來，許多情侶會選擇共享下午茶來表達愛意，但下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食，大多屬於高熱量、高油脂或高糖的食物，該如何度過浪漫又健康的情人節，國民健康署提供民眾享用下午茶的健康三招：「選天  繼續閱讀..

早安健康／採訪編輯陳正昇 農曆正月十五日元宵節之際，闔家團聚吃湯圓是我國傳統習俗，但應景的湯圓除了熱量高之外，民眾容易忽略包餡湯圓還額外添加油脂及糖，建議酌量食用。國民健康署提醒民眾，無論將湯圓當作正  繼續閱讀..

2012 年 1 月《刺胳針神經學》期刊（Lancet Neurology）登載了澳洲學者的回顧論文，將目前食品營養和腦中風的相關研究做了嚴謹的探討和整理，揭示腦中風營養學上較具科學實證基礎的觀念。   繼續閱讀..

幾乎已經成為全民運動的減肥，坊間流行的方法相當多，有一天當中只能吃一餐接近斷食的方法，也有餐餐都只能吃肉類的方式，還有只吃香蕉、吃蘋果的單一食物減重法。還有人利用紗帶纏手指，甚至還用保鮮膜幫助身體發汗  繼續閱讀..

喝咖啡已為全球文化，目前咖啡因是全世界最常使用的中樞神經系統刺激劑，且約80％以喝咖啡方式來使用，歐洲、日本和美國是咖啡飲用最多的地區，許多國家飲用人口比例更逐年上升，即使國人飲茶文化傳統已久，但年輕  繼續閱讀..