大家都知道，要營養均衡，「挑食」絕對禁止的，但中醫師認為，腸胃不暢者，本來就應該「挑食」，反而保護腸胃。 中醫科劉益伸醫師認為，腸胃不好者、易脹氣者，主食方面應避免食用黃豆、黑豆、綠豆等，除了難消化外  繼續閱讀..

歐洲與日本早在之前已經掀起一股喝氣泡水的風潮，近來在台灣的餐廳或是大賣場也不難看到「氣泡水」的蹤影，各式廠牌越來越多。說到氣泡水，許多人會把它與可樂、汽水聯想再一起，但小心別搞混，它們的功效可是大不同  繼續閱讀..

茶飲含農藥事件促使食品藥物管理署與各地衛生局近來專案抽查市售連鎖手搖飲料業者，抽查結果陸續公佈，總有幾個店家或供應商的農藥超標，民眾也無法真正安心。專家表示，正確洗滌食材或泡茶都可以大幅降低農藥殘留，  繼續閱讀..

根據聯合國國際勞工組織資料顯示，憂鬱症已成為職場疾病主流，若員工因憂鬱症而失去工作能力，對企業的成本損失更甚於關廠或罷工。董氏基金會董事長謝孟雄指出，壓力就像是人的血壓一樣必然存在，但好或壞取決於是否  繼續閱讀..

懷孕是件令人充滿喜悅的事情，大家都希望給寶寶最充足的營養，最好的成長，親朋好友更不會吝嗇於分享自家的法寶，尤其現在網路發達，資訊爆炸的時代，媽媽可以接受到很多訊息，卻無法評斷是否為真實，只要聽說對寶寶  繼續閱讀..

依 2012 年教育部學生健康資訊系統資料，台灣國小學童過重及肥胖率為 29.8％，而國中學童過重及肥胖率為 29.5％。由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，國民健康署特聯合全台 61 家醫院在  繼續閱讀..

何時該去眼科就診？眼科醫師能給您什麼樣的幫助？請看專科醫師提供的護眼準則。 隨著科技的突飛猛進，眼科無論就診斷或治療方面都有長足的進步，以往認為不可能治療的疾患，現在都被一一克服，如視網膜疾病及青光眼  繼續閱讀..

52歲的林先生，3年前到醫院就醫，因有嚼檳榔、吸菸的習慣，在醫院個管師極力的邀約下，礙於人情只好接受口腔癌篩檢，醫師發現口腔黏膜有白斑，建議進行切片確診，林先生以時間很忙拒絕醫師的建議。9個月後，林先  繼續閱讀..

董氏基金會連續三年調查台灣民眾身體健康狀態，發現水果攝取越多，身體就越健康快樂，且比起需要熟食的蔬菜，水果可「生食」更方便易食用，還能保留更多營養素，有助於提高免疫力及養顏。 董氏基金會呂蕙如營養師提  繼續閱讀..

台灣人身體到底有多悶？董氏基金會調查發現，台灣民眾身體快樂平均分數僅63分，不快樂中以排便不順、睡不飽、蔬果吃最少、八點才吃晚餐、有宵夜習慣、不運動的「夜崩女」最差，平均僅53分。董氏表示身體快樂分數  繼續閱讀..