不論媽媽是自己吸煙或是二手煙，懷孕前或懷孕中或生產後香煙中的物質對寶寶都有不良的影響，數十年前就已經發現這個事實，近幾年更有許多更精密的科學研究證明吸煙與孩子疾病的關聯。在懷孕前若吸煙對生殖功能就有不  繼續閱讀..

每個孩子天生的氣質不同，對環境的敏感度不一樣，稱為反應閾，[閾]的意思是門檻，跨越門檻則能引起反應，反應門檻愈低的孩子愈容易對於刺激產生反應，譬如說對聲音反應閾低則是指對巨大聲響容易產生驚嚇等反應。對  繼續閱讀..

出外旅遊若交通工具為小型車時，較小的孩子應使用符合身體大小的安全座椅，不可直接使用車上的安全帶，否則因為太鬆固定不了身體，導致安全帶勒住頸部造成更大的危險，小安全座椅應按照產品建議的方式固定在車子的大  繼續閱讀..

有些食物含有抵抗病菌的物質，可稱為天然的抗生素，它們大部份存在於蔬菜水果中。 蘆薈是傳統保養皮膚的植物，一些研究指出它也有抵抗細菌及黴菌的功能。一項研究顯示每天喝50CC的蔓越莓汁，六個月後可降低泌尿  繼續閱讀..

很多人知道吃太鹹會使血壓上升，其實攝取太多食鹽 (氯化鈉) 的壞處不僅如此，有報告指出，人類正常生理的狀況，每天攝取三公克的鹽份正好，若每天超過6公克則許多器官將受到傷害，這包括心臟血管、呼吸道、腎臟  繼續閱讀..

現代人由於攝取過多油脂及缺乏運動，每四個人就有一人有脂肪肝，脂肪肝是肝臟中堆積太多的油脂，可能會導致慢性發炎，甚至引起肝硬化。 很多水果蔬菜對肝臟都有好處，例如蘋果、葡萄、柑橘所含多酚類可使肝臟排除多  繼續閱讀..

植物由於經常在烈日下行光合作用，體內有許多物質可防止紫外線的傷害，許多與胡蘿蔔素類似的物質就有這種作用，其中一種類胡蘿蔔素稱為茄紅素有防曬的功能，這也是常吃蔬菜水果的人皮膚較為白晰健康的原因。一項研究  繼續閱讀..

一些研究指出多吃蔬菜水果對肺部是有好處的，其中含有的抗氧化物質對氣喘及慢性支氣管炎等阻塞性肺病有改善的作用，植物油中的維生素E對呼吸道的細胞有保護的作用使得氣管及肺部比較不容易發炎。大蒜與洋蔥對呼吸道  繼續閱讀..

在東方人，許多癌症如乳癌的發生率比西方國家低很多，婦女乳癌的發生率只有美國的四分之一，可能是因為飲食習慣不同所致，食物中纖維質高而脂肪低可能是原因，而高脂肪的食物造成脂肪堆積於乳房刺激癌症的產生，而最  繼續閱讀..

老人失智症及其他腦部退化的疾病如巴金森症有逐年增加的趨勢，造成病人的痛苦及家人的沉重負擔，研究發現，多吃含有豐富抗氧化物質的蔬菜水果可能有預防腦部退化的效果，美國的一項研究指出，狗與人類一樣會隨著年齡  繼續閱讀..