筆者曾經報導：番茄汁是運動者的最好飲料，番茄汁含有豐富的抗氧化物質，能有效地降低氧化壓力。10 月 9 日芬蘭東方大學（University of Eastern Finland）拉普蘭中央醫院（La  繼續閱讀..

人體老化時會累積種種傷害，使免疫系統功能減退或失調，導致免疫衰老（immunosenescence）。免疫衰老會引起相當嚴重的後果，有些免疫功能會變差，使感染風險增高，疾病復原延後，增高癌症發生率；但  繼續閱讀..

國際研究機構癌症機構（IARC）預測報告指出，全球癌症快速增加，未來 20 年全球癌症新發案例將從 2012 年的 1,400 萬個案例增加到 2,200 萬名（增加幅度達 57%）；而在台灣，因高齡  繼續閱讀..

華生從分子生物學的觀點來看癌的形成及增長指出，生物界透過細胞分裂（或稱細胞增殖）的程序而能生生不息。一般細胞分裂到 100 次就會失去再生能力，這是有限生命的基本現象。不過腦細胞卻要活一輩子，腦細胞（  繼續閱讀..

有些動物運動量很小如烏龜可活一百年，人類不運動則百病叢生，這是一個很有趣的問題。一萬年前現代人類演化時，逃避敵害及獵取食物需要很好的運動能力，經過天擇，存活的個體的新陳代謝是適合經常運動的，譬如說血中  繼續閱讀..