標籤彙整:靜坐

長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師林思偕校閱 最近盛行一個廣告詞「世界越快,心則慢」。世界運行在快速的軌道中,雲端科技日新月異,你我不得不跟著快。「快」的思維影響了我們的工作、人際關係、愛情、婚姻、信  繼續閱讀..

一天只要 25 分鐘,專注於呼吸上,就能夠幫助你放鬆,忘掉煩惱的事情。以上這句話不是心靈大師或宗教團體的口號,而是卡內基美隆大學(Carnegie Mellon University)最新的研究結果,  繼續閱讀..