飢餓是許多需要減肥的人都會經歷的階段，只要有節食過的人都很清楚飢餓會導致的「副作用」，包括你的大腦會因為沒有多餘的力氣去壓抑你的感受，就會讓你更容易急躁與受到刺激。 俄亥俄州大學的布拉德‧布希曼成立了  繼續閱讀..

近 10 年來的學說與小動物實驗說明：削減卡路里攝取量會延長壽命，而有「吃七分飽能多活三成壽命」的論點。但今年 8 月底在英國著名刊物《自然》（Nature, 488 : 569, Aug 30, 2  繼續閱讀..