高血壓患者通常被告誡「血壓愈低愈好」，因為高血壓會帶來許多心血管疾病，不過一項研究卻顯示出，將受試者的收縮壓降到 120 mm Hg （毫米汞柱）以下，並不會降低更多得到心臟病、中風或心臟衰竭的風險。  繼續閱讀..

近來運動風氣盛行，再加上世界盃足球的狂熱拉抬，使得路跑、騎腳踏車的平民運動，也隨著入夏時節持續加溫。 除了在太陽底下享受流汗的痛快及自我實現外，常在太陽底下運動的民眾對皮膚防曬可說是全副武裝，但卻容易  繼續閱讀..

之前健康達人網的一篇報導提到，走路能提升創意思考能力，無論在室內或室外散步都有效，最好的例子就是蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs），他習慣邊走路邊開會。除了走路，站著也能提升創意能力，來自美國的  繼續閱讀..

吃紅肉出狀況又有新例證。一項刊登於英國醫學雜誌(British Medical Journal)的研究指出，女性如果在早年就開始吃很多紅肉，得到乳癌的機率會升高；相反地，如果多吃豆類、家禽與魚類，機率  繼續閱讀..

只有不到 6%的「哺乳類動物爸爸」會照顧下一代，人類是其中一種，加上近年來「男主外，女主內」已不再是鐵律，先生在家帶孩子、太太到外面打拚的情形越來越常見。但也有人好奇，爸爸帶起孩子，與媽媽有什麼不同？  繼續閱讀..

許多考生、上班族總會在熬夜讀書、加班時，吞一顆維他命 B 群補充活力；不過，營養師提醒，維他命 B 群為水溶性，身體僅能吸收一定的劑量，過多就會隨著尿液排出，且短時間內大量補充單一維生素 B，恐更疲倦  繼續閱讀..

美國食品藥物管理局（FDA）公共數據開放項目 OpenFDA 正式上線，提供開放性醫療資料庫給全民做查詢，最先推出的服務是藥物副作用的資料彙整，包含數百萬件提交給 FDA 的藥物不良反應和醫療過失記錄  繼續閱讀..

你平時是否喜愛吃刺激性的食物呢？其實在烹飪中時常會用到的香辛料（spice），除了提升菜餚風味對健康也有不少好處！ 香辛料具有抗氧化、抵抗發炎、防止疾病感染與消毒淨化身體的能力，在古老時期，香辛料也被  繼續閱讀..

炎熱的夏天，為了禮貌工作日全身包緊緊，皮膚出油出汗悶熱不堪；就算到了假日可以出外遊玩放假，但你的肌膚可沒法放假，防曬的問題不能忽視。該如何做好酷暑季節的皮膚清潔工作？防曬產品如何購買？如何使用？健康達  繼續閱讀..

未來的醫療科技若只仰仗分子生物學家、腦神經科學家的努力，能說的故事有限，內容也不夠精彩，但若將資料科學家的意見納入，或許就能解開許多看似無解的醫學謎題，甚至還能促進醫療品質的提升。 Google 在   繼續閱讀..