週一上班就在盼望週五下班、一次比一次高的業績目標、老闆的可惡嘴臉、同事機車的行徑。多少人因為工作心情不愉快，甚至可能影響心理狀態。幾項研究指出，缺少了某些應對之道，工作的負面影響就會壓垮你，但如果做到  繼續閱讀..

如果你是比較負面消極的人，辦公室的好人緣票選可能沒有你的份，但別失望，上帝關了一扇門，必定會再為你打開另一扇窗，最新的研究指出，這一群人在專業知識與技能的發展上，可能會超過其他同事。研究發表在《社會心  繼續閱讀..

之前健康達人網的一篇報導提到，走路能提升創意思考能力，無論在室內或室外散步都有效，最好的例子就是蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs），他習慣邊走路邊開會。除了走路，站著也能提升創意能力，來自美國的  繼續閱讀..

大多數的人醒著時有一半的時間花在工作上，但很少人意識到從打卡上班到打卡下班這段時間中，所面對的工作環境、氣氛將對我們的身體狀況產生什麼影響。

之前美國疾病管制及預防中心（CDC）曾發布報告，指出最容易發胖的工作是卡車司機，最新刊載在《美國預防醫學雜誌》American Journal of Preventive Medicine 的一篇報導  繼續閱讀..

對上班族而言，星期一的來臨總是令人心不甘情不願，到公司的第一件事不是先設定一周工作目標，而是為下一個週休倒數計時；大多數人從星期一到星期五，會經歷工作上的起起落落，通常在星期三下午，會達到生產力高峰，  繼續閱讀..

姚先生， 44 歲，已婚，育有一子一女。平常不抽煙也不喝酒，並無規律的運動習慣，現職為某海外貨運公司之副廠長，他本身從事此工作已經 10 年。自從一年前升任為副廠長後，工作壓力與日俱增，為了確保接單與  繼續閱讀..