男性雖然沒有像女性一樣會有「停經」做為分水嶺，但中年以後，荷爾蒙開始走下坡，常出現體力不濟、力不從心、性慾低落、感到失落且無所適從。男人更年期障礙表現在生理、心理及性功能三方面。 生理方面內分泌失調，  繼續閱讀..

身體就像房子，需要維持清潔，住起來才舒適，每隔一段時間，我們會清掃房子，體內也需要大掃除。執行的方式有以下三種： ˙輪替飲食 仔細回想一下，自己的日常飲食是否變化不大，我們經常選擇容易取得和自己喜歡吃  繼續閱讀..

請你想想，有沒有周遭認識的親人或朋友，在遭遇重大的精神壓力一段時間之後，發生癌症？許多罹患癌症的病人和家屬回顧生病前的兩年之內，經常會發現那段時間確實存在較大的壓力。目前為止，沒有醫學研究直接證明壓力  繼續閱讀..

章太太今年48 歲，她與先生白手起家，經營中小企業非常成功。一向熱誠待人深得員工和客戶喜愛的她，最近好像變了個人，做事不再起勁常覺得疲倦，睡眠品質不好，情緒也變得容易焦躁，章太太還有月經來潮，那她可能  繼續閱讀..

人體老化最快的三個器官依序是肺臟、腎臟與肝臟，這三個器官都執行排除廢棄物的工作，肺臟排出廢氣，腎臟排出尿毒，肝臟則負責解毒。可見體內的毒素，對健康的傷害多麼大，也是造成功能退化的主要負擔。 毒素的來源  繼續閱讀..

距今200年前，法國的內分泌學者席魁爾，發現老年的動物打入年輕動物的睪丸萃取物之後，體能和活力大增，於是72歲的他，嘗試自體實驗，將動物睪丸磨碎之後注射在自己身上，結果精神體力皆提升，肌肉也比以前強壯  繼續閱讀..

古人說，人生七十才開始，現實生活中也有許多快樂的長壽族，日本最有名的人瑞金銀婆婆，她們在105歲才開始學高爾夫球，而銀婆婆還曾說「每天走二個小時，是我長壽的一個原因」，文壇耆老蘇雪林104歲過世，10  繼續閱讀..

男人也有更年期嗎？男性雖然沒有像女性一樣會有「停經」做為分水嶺，但中年以後，荷爾蒙開始走下坡，這些中年熟男的壓力從四面八方而來，有來自身心的壓力，也有家庭及事業上的壓力，常出現體力不濟、力不從心、性慾  繼續閱讀..

生長荷爾蒙又稱生長激素，激發兒童及青少年成長最重要的荷爾蒙。生長荷爾蒙由腦垂腺所分泌，在青春期達到高峰，21歲之後，每十年減少14%，到了60歲時只有年輕人的一半，80歲時只剩年輕時五分之一；生長荷爾  繼續閱讀..

甲狀腺是頸部前面的內分泌腺體，形狀像蝴蝶，兩邊翅膀就是甲狀腺的左右兩葉，重量約20公克，雖然體積不大，但它會影體全身的新陳代謝速率，如體溫、心跳等基本的生理功能；甲狀腺功能過高或過低，身體都會立即發出  繼續閱讀..