我們都知道運動的重要性，可是當你年紀越大，身體行動不方便時，要維持這樣的習慣將越來越難，但越是這樣，運動就越顯重要。最近美國一項大規模實驗證實，每週只要散步 150 分鐘，就能減少了老年人身體殘疾的風  繼續閱讀..

睡醒後覺得沒有得到充分的休息，反而還精神不濟並感到疲倦，這個現象不只惱人，研究人員發現這種睡眠質素差（non-restorative sleep）的狀況，將增加老年人發展出廣泛性疼痛的機率。 根據以往  繼續閱讀..

世界老年人口增多，而車輛數目有增無減，可預期未來將會有越來越多的年老駕駛人；文獻報告老年人的視覺、反應和生理功能都會減退，必會影響行車安全。 2012 年 9 月的 Accid Anal Prev.   繼續閱讀..