明明知道要減肥就要運動，但常常在還沒見到效果以前就半途而廢？如果可以知道幾個專屬減重族群的運動指南，應該會是件不錯的事情吧！知名專業醫療網站《網路醫學博士》（WebMD）提出5項減肥運動大原則「SMA  繼續閱讀..

每個月都會固定報到的「好朋友」總是讓女生很困擾，不管是經期前或正值生理期來襲，身體總會伴隨著許多不適，疲勞、情緒起伏、疼痛、水腫各種不適時時挑戰著女生們的耐心，甚至連皮膚狀況都不是很穩定。以下介紹生理  繼續閱讀..

小賈斯汀那頭蓋住整個前額的招牌瀏海，也可以用來挽救你的皮膚。美國皮膚科醫師好像撿到寶一樣地，終於有機會藉著小賈的髮型，告訴美國年輕人要如何做好防曬。 美國約翰霍普金斯醫院最近有個有趣的發現：病患中有小  繼續閱讀..

炎炎夏日容易使皮脂分泌旺盛，食品藥物管理署提醒消費者，選擇含水楊酸（salicylic acid）及過氧化苯（benzoyl peroxide）成分抗痘或治療痤瘡產品時，於購買及使用前應選擇標示完整，  繼續閱讀..

美國布魯克林藝術家菲利普斯（Cara Phillips）最近展出「紫外線美女」（Ultraviolet Beauties）攝影展，她利用紫外線攝影法將模特兒皮膚底層的斑點與瑕疵暴露出來，這些因長期曝曬  繼續閱讀..

香味可以幫助人們記億並喚起當下的心情與情緒，自古以來人們也常利用芳香療法來達到舒緩壓力與增進健康的功效。在現今忙碌的生活中，不妨利用香氛療癒一下，以下介紹 6 種香氛對健康的不同功效，舒緩身心好好休息  繼續閱讀..

提到皮膚老化特徵，很多人會馬上想到魚尾紋、曬斑，但近日一篇刊載在《臨床、美妝與皮膚醫學研究》（Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology）上的  繼續閱讀..

我們都知道，擁有充足的睡眠不但可以補充體力消除疲勞，更可以讓皮膚狀況變好，因為皮膚可以在睡覺時修護白天所帶來的損傷。所以經常熬夜的你要小心了！不論是工作加班或是熬夜看球，若不好好補充睡眠，皮膚就可能出  繼續閱讀..

夏天的太陽又毒又辣，許多人為防曬，把自己包得密不通風、整天足不出戶。但小心許久沒接觸到陽光反倒讓身體維生素D不足，長久下來可能導致免疫系統出問題、骨質疏鬆或其他嚴重疾病！ 國民健康署指出，維生素D又稱  繼續閱讀..

奈米科學家除了研究殺死腫瘤細胞的方法，也研發出了新的減重術。藉由對人體並沒有毒性的貴金屬「金」，科學家已實驗成功透過加熱金的奈米粒子融化體內的脂肪，再把這些油抽出體外，即可達成抽脂的效果，而且更快速、  繼續閱讀..